最好还是看下中医，肾虚还分阴虚阳虚、气虚血虚，确定是什么缺再补什么，不要盲目乱吃，乱补。会适得其反的。
补肾的药物有很多，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等等，不同的药针对的是不同的个体，只有明确了自己什么类型的，才能针对下药，平时吃东西也能注意了2013-04-05
补肾的药物有很多，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等等，不同的药针对的是不同的个体，只有明确了自己什么类型的，才能针对下药，平时吃东西也能注意了2013-04-05
中医说久坐伤肾，久站伤肾，不要憋尿，不要熬夜，平时要吃的清淡点，天然黑色食物都是补肾的，比如黑木耳、黑米、黑芝麻什么的等等，不多做介绍。祝你好运！望采纳哦！2013-04-05
山药，山药不论阴虚或阳虚都能调节，每天蒸一些铁杆山药吃。2013-04-06
肾虚最好的办法是戒色。2013-04-05
