肾虚应吃些什么？应如何调养。

最好还是看下中医，肾虚还分阴虚阳虚、气虚血虚，确定是什么缺再补什么，不要盲目乱吃，乱补。会适得其反的。
补肾的药物有很多，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等等，不同的药针对的是不同的个体，只有明确了自己什么类型的，才能针对下药，平时吃东西也能注意了2013-04-05

中医说久坐伤肾，久站伤肾，不要憋尿，不要熬夜，平时要吃的清淡点，天然黑色食物都是补肾的，比如黑木耳、黑米、黑芝麻什么的等等，不多做介绍。祝你好运！望采纳哦！2013-04-05

山药，山药不论阴虚或阳虚都能调节，每天蒸一些铁杆山药吃。2013-04-06

肾虚最好的办法是戒色。2013-04-05

mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-23 04:05:46 我来答关注问题 0

肾虚吃什么,食补的方法?
你好,肾虚的话应该来说的话,只是中医上的一个说法。如果你去医院做相关的肾功能检查的话。没有发现一个实质性的一个病变。所以说我建议你最好的办法应该来说就是平时多吃一点高蛋白质的食物,适当的锻炼,增强自己的体质,必要的情况下,可以吃一点知柏地黄丸或者是五子衍宗丸...
肾虚怎么调理最好,吃什么
补肾可从以下几方面着手: 1。补肾养肾有补肾茶,像9味草的蓹圣茶,茶之精髓,充实肾气,增强人体抵抗力,从整体上回归健康。 2。补肾养肾有食药粥,温肾元,填补表髓。养肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。 3。水发银耳摘去蒂头,拣...
肾虚吃什么调理
现在这情况可能是肾虚的表现,另外就是营养不良的内分泌疾病也可能有其他疾病。生活工作注意劳逸结合补充营养,不能挑食厌食多吃高蛋白的食物。可以多吃肉类牛奶鸡蛋应该到医院做个检查,排除其他疾病可能性,肾虚可以吃中药调理,经常用大枣枸杞龙眼儿熬粥喝除了...

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