4、玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。5、合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。6、麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。7、金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，亦有轻微的疏肝理气之功。8、乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效...
你好!1、莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气。 2、萝卜:擅长顺气健胃,浊冷消痰。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。 3、山楂:善于顺气活血、化食消积。但食用要适质,胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。 4、玫瑰花:...
根据您所描述的失眠烦躁的情况，确实可能与肝郁有关。在中医理论中，肝主疏泄，若肝气不舒畅，则会影响身体的平衡。因此，要疏解肝郁，我们可以选用一些具有疏肝理气的中药来调理。常用的中药有柴胡、香附、枳壳、丹参等。柴胡可以疏肝解郁，舒缓烦躁；香附和枳壳则有助于理气行滞，舒缓肝胆气滞引起的症状...
一、玫瑰花 玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。二、合欢花 合欢花具有解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。三、香蕉 香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离职可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。四、山楂 山...
合欢皮解郁宁心；首乌腾、酸枣仁宁心安神、养血补肝；枳壳理气宽胸、疏肝解郁；炒栀子、夏枯草清心除烦安神；枸杞子、女贞子滋补肾阴、益精明目。如此一来，疏肝健脾，调和阴阳，失眠自然就解除了。当然了，一方不足以应对所有的失眠，还应具体分析。关于长期失眠，疏肝解郁之法，你看懂了吗？
