一、黄芪的功效：
黄芪味甘、性温，主要入肺经、脾经、大肠经。黄芪的功效主要有益气固表、敛汗等，还有补益肺脾、利尿消肿之功。
二、黄芪三煎三煮的做法：
1、30g的黄芪，用10倍清水清水浸泡半个小时，和水一起烧开后中火煮30分钟，将汁水滤出备用。
2、然后再加入清水烧开后煮15分钟，再次滤出汁水。再重复一次这个步骤。
3、最后将3次煮的汁水合在一起，放入100g大米煮成粥吃或者直接喝就可以了。
三、为什么要三煎三煮：
从成分来说，黄芪发挥作用最主要的两个成分是黄芪甲苷和黄芪多糖。
它们俩都属于水溶性物质，在反复的煎煮中，才能溶解出100%的成分，这才是黄芪补气的关键所在。
四、什么人不能吃黄芪：
1、黄芪虽然温和，但毕竟是偏补的食材，如果你体质本身不虚，或者属于阴虚火旺的体质，根本没必要补。
2、最近感冒的朋友，感冒期间不吃黄芪。因为黄芪能固表，相当于就把病邪关在体内了，散不出去。
3、湿气重的朋友，也不吃黄芪。但如果舌苔较薄，湿气比较轻，又感觉自己气虚的朋友，可以黄芪搭配茯苓一起喝，做到有补有泄，就不容易上火了。2023-01-08
黄芪味甘、性温，主要入肺经、脾经、大肠经。黄芪的功效主要有益气固表、敛汗等，还有补益肺脾、利尿消肿之功。
二、黄芪三煎三煮的做法：
1、30g的黄芪，用10倍清水清水浸泡半个小时，和水一起烧开后中火煮30分钟，将汁水滤出备用。
2、然后再加入清水烧开后煮15分钟，再次滤出汁水。再重复一次这个步骤。
3、最后将3次煮的汁水合在一起，放入100g大米煮成粥吃或者直接喝就可以了。
三、为什么要三煎三煮：
从成分来说，黄芪发挥作用最主要的两个成分是黄芪甲苷和黄芪多糖。
它们俩都属于水溶性物质，在反复的煎煮中，才能溶解出100%的成分，这才是黄芪补气的关键所在。
四、什么人不能吃黄芪：
1、黄芪虽然温和，但毕竟是偏补的食材，如果你体质本身不虚，或者属于阴虚火旺的体质，根本没必要补。
2、最近感冒的朋友，感冒期间不吃黄芪。因为黄芪能固表，相当于就把病邪关在体内了，散不出去。
3、湿气重的朋友，也不吃黄芪。但如果舌苔较薄，湿气比较轻，又感觉自己气虚的朋友，可以黄芪搭配茯苓一起喝，做到有补有泄，就不容易上火了。2023-01-08
黄芪之所以需要三煎三煮,主要是为了提神黄芪的浓度,这样黄芪的药性可以发挥的更好,治病以及保健效果也会提升。2023-01-08
