【导读】：夏季闷热潮溼，大量的溼气会进入人的体内，久而久之就容易引起各种疾病。可你知道吗？就算是溼气肆意进入，也可以通过艾灸的方式来治疗。下面就来介绍几个艾灸穴位，小伙伴们要留意咯。
1、足三里穴艾灸祛溼
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛溼的效果。
2、丰隆穴艾灸祛溼
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛溼，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛溼。
3、解溪穴艾灸祛溼
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。
这个穴位是全身祛痰祛溼的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛溼。
4、关元穴艾灸祛溼
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。
长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛溼。
5、中脘穴艾灸祛溼
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。
每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛溼。
6、谷穴艾灸祛溼
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
2022-10-18
1、足三里穴艾灸祛溼
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛溼的效果。
2、丰隆穴艾灸祛溼
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛溼，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛溼。
3、解溪穴艾灸祛溼
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。
这个穴位是全身祛痰祛溼的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛溼。
4、关元穴艾灸祛溼
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。
长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛溼。
5、中脘穴艾灸祛溼
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。
每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛溼。
6、谷穴艾灸祛溼
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
2022-10-18
