失眠恐惧症的穴位按摩疗法

失眠恐惧症的穴位按摩疗法

1.用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟,具有镇静安神的作用。2.用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约1分钟,具有清肝明目的作用。3.用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间,向后约1寸凹陷处的太阳穴,约1分钟,具有醒脑安静的作用。4.用双手中指指端轻轻按揉耳垂后...

中医耳穴疗法概述

疗法的核心是通过留置针技术，施压刺激耳部特定穴位，如心穴、脑点、脑 、神门和枕穴，以激活大脑，改善脑细胞功能，调节脑部代谢，增强神经递质如内源性 肽和5-羟色胺的释放，并调整神经体液免疫系统。该疗法的优势在于其安全无副作用，且治疗效果显著。临床实践证明，经过5-7天的绿色中疗法结合耳...

中医耳穴疗法的概述

成都锦江区人民医院 在传世秘方的基础上结合现代人的生理特点，从中医实践理论出发，独创了中医“耳穴疗法” ，专治头痛、失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等慢性疾病，该疗法以中医脏腑经络学说及现代医学解剖学、生理学为基础，采用留置针原理加压刺激耳部大脑穴位如心穴、脑点、脑 、神...

最近老是失眠做噩梦,怎么办呢?

按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡。2.每天早上请喝一杯水每天早晨漱洗后,喝一杯温开水,对感冒、上火、大便...

经常失眠是怎么回事?

老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。