睡觉落枕了怎么按摩能减轻痛苦，最好有穴位图的答案。

脑袋睡失枕了。一歪就很疼,怎么办呀?

家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦:（1）按摩:立落枕者身后,用 一 指轻按颈部,找出最痛点,然后用 一 拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使...

睡觉落枕了怎么按摩能减轻痛苦,最好有穴位图的答案。

按摩落枕穴，在手背二三掌骨之间距前端5分处

落枕后如何按摩能有效减轻疼痛感?

用手指分别依次按揉风池、肩井、天柱、外关穴，每个穴位按揉不少于1分钟。左手轻轻拍打右侧肩膀；同样右手拍打左侧肩膀。最后，缓缓转动脖子，忍受自己所能承受的最大疼痛，坚持至少3分钟。

脖子睡落枕了很疼怎么办?

1、睡落枕了怎么办首先可以按摩来缓解脖子疼痛，可以按揉落枕穴，这个穴位在手背侧，第二，三掌骨之间，掌关节后约一厘米的位置，按压落枕穴就可以缓解颈部的疼痛感，同时配合颈部活动，慢慢的放松颈部肌肉，小幅度的左右转动即可。自己也可以使用活血止痛的按摩油来按摩颈部，也可以令颈部放松，不至于很疼...

睡觉落枕了,什么方法最有效?实在太痛苦了

（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：...