每天敲打3次，每次敲打5分钟即可。力度自己掌握，以发热为准。位置：经起自食指桡侧端（商阳），沿食指桡侧上行，出于第一、二掌骨之间，进入两筋（拇长、短伸肌腱）之中（阳溪），沿前臂桡侧进入肘外侧（曲池），再沿上臂前外侧上行，至肩部（肩_）向后与督脉在大椎穴处相交，然后向下进入锁骨上窝，联络肺脏，通过膈肌，入属大肠。敲打大肠经的功效：大肠经和肺经互为表里，善能清泻热毒。早晨5-7点正是大肠经当值，大肠经气最旺盛，此时敲打此经，功效倍增，当然有助于大肠经的蠕动，利于通便排毒。人体的毒邪都是通过大、小二便排出体外的，常敲打大肠经，自然无毒一身轻。2022-12-22
如何敲打大肠经
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每天敲打3次，每次敲打5分钟即可。力度自己掌握，以发热为准。位置：经起自食指桡侧端（商阳），沿食指桡侧上行，出于第一、二掌骨之间，进入两筋（拇长、短伸肌腱）之中（阳溪），沿前臂桡侧进入肘外侧（曲池），再沿上臂前外侧上行，至肩部（肩髃）向后与督脉在大椎穴处相交，然后向下进入锁骨上窝...
每天花费约10分钟时间，对一条手臂进行敲打，然后换另一条手臂进行。在敲打的过程中，要边敲边感受线路上的痛点，遇到痛点可停下来单独按揉开。这样的敲打不仅能够缓解肌肉紧张，还能促进血液循环，有助于身体排毒。完成两条胳膊的敲打后，可以用擀面杖从肩部向脖颈处滚动，轻轻擀压淋巴系统，进一步促进体...
在胳膊上，从手掌处开始，一直敲打到胳膊的三角肌部位。一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。敲的时候要边敲边感受线路上的痛点，遇到痛点可停下来单独按揉开。敲完两条胳膊后，可以用擀面杖从肩部向脖颈处滚动，轻轻擀压淋巴系统，促进体内毒素排出去。
如何敲打大肠经 大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!中医经络养生 1、肺经：让你...
敲大肠经具有提升阳气、改善皮肤、调节消化等作用，因为大肠经易堵塞，所以经常敲打大肠经的穴位有疏通的作用。手阳明大肠经的路径是从手到头，从手的商阳穴出发，到头面的迎香穴为止。大肠经有40穴，敲大肠经时要以商阳穴、手三里穴、合谷穴、曲池穴、肩髃穴、迎香穴为主要穴位，每穴叩击一分多...
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