请问 肾虚要吃什么？

肾虚吃什么?

尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 2、栗子 栗子味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。 3、豇豆 豇豆又...

肾虚应多吃什么...

有补肾作用的食品很多其中最简便可行经济实惠的是羊背骨汤 将羊背骨洗净煮两小时加葱姜佐料当汤料 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎加中药肉苁蓉30克 丝子13克(用布包好)加水同煎23小时后取汁加米煮成粥加以调料食用 羊肾对因肾虚引起的腰痛足膝痿弱、...

肾虚吃什么?

要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血...