肾亏和肾虚有何区别，怎样恢复，需要注意什么？？

充足的睡眠是避免肾虚的重要措施。保持充足的睡眠，有利于气血的生化、肾精的保养。经常熬夜、睡眠不足2020-02-17

肾亏就是通俗的说法，医学上肾虚和肾亏是一个意思。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚最大的区别就是肾阴虚怕热，身体容易发热；肾阳虚怕冷，四肢甚至身体是冷冰冰的。当然具体情况需要专业医生通过诊断治疗！2020-02-06