我国中医博大精深，在中医的眼睛里，只有保证全身经脉通畅，才能够维持身体的健康，提高新陈代谢速率，所以他们认为发胖最主要的原因是由于体内经络不通畅。
所以在平时可以拍打一下自己身体的某些部位，能够帮助疏通身体的经络，及时排出体内的毒素和垃圾，对于减肥瘦身能够起到事半功倍的效果。想减肥的人，经常拍打三处，祛湿排毒，体重偷偷降到两位数
经络不通易发胖，没事拍打拍打，排出毒素，赘肉悄悄溜走
拍打肘窝
人的肘窝也是一个非常重要的部位，这个部位聚集了身体很多的经脉，可以说是一个交通枢纽，如果这个部位不通畅的话，就会影响到身体的血液循环。
没事的时候拍打一下自己的肘窝，能够有利于帮助排出体内的毒素和湿气，帮助疏通身体的经络，排出体内的毒素和垃圾，对于减肥瘦身具有非常好的帮助。
每天抽出几分钟的时间轻轻拍打自己的肘窝，每次拍打200下左右，在拍打的时候你会明显的发现毒素被排出，如果颜色越深说明身体堆积的毒素越多。
敲膀胱经
膀胱经是我们身体最大的排毒通道，如果膀胱经络不通的话，就会导致体内堆积大量的毒素和垃圾，这样就会影响到体内的血液循环和新陈代谢速率，很可能就会出现肥胖。
膀胱经贯穿全身，每天抽出一段时间敲打腿部内侧的膀胱经，能够有利于帮助疏通经络，起到很好的排毒养颜的功效，而且还能够排出体内的湿气和寒气，提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和分解，有利于减肥和瘦身。
敲按带脉
带脉是身体内的横向经络，它像腰带一样围在人的腰上。如果带脉不通畅的话，就会影响到身体各项经络的排毒和代谢，也会出现肥胖的情况。
而每天抽出一段时间，双手握空拳敲打自己的带脉，每天早晚各一次每次捶打200下左右，能够有利于帮助促进身体的血液循环，有利于经络畅通，而且还能够帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的黑臭宿便，减肥瘦身效果非常明显。
如果能够保证身体各项内脏经络通畅，这样能够加速身体的新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，同时配合管住嘴、迈开腿，减肥效果会事半功倍。
2021-03-04
所以在平时可以拍打一下自己身体的某些部位，能够帮助疏通身体的经络，及时排出体内的毒素和垃圾，对于减肥瘦身能够起到事半功倍的效果。想减肥的人，经常拍打三处，祛湿排毒，体重偷偷降到两位数
经络不通易发胖，没事拍打拍打，排出毒素，赘肉悄悄溜走
拍打肘窝
人的肘窝也是一个非常重要的部位，这个部位聚集了身体很多的经脉，可以说是一个交通枢纽，如果这个部位不通畅的话，就会影响到身体的血液循环。
没事的时候拍打一下自己的肘窝，能够有利于帮助排出体内的毒素和湿气，帮助疏通身体的经络，排出体内的毒素和垃圾，对于减肥瘦身具有非常好的帮助。
每天抽出几分钟的时间轻轻拍打自己的肘窝，每次拍打200下左右，在拍打的时候你会明显的发现毒素被排出，如果颜色越深说明身体堆积的毒素越多。
敲膀胱经
膀胱经是我们身体最大的排毒通道，如果膀胱经络不通的话，就会导致体内堆积大量的毒素和垃圾，这样就会影响到体内的血液循环和新陈代谢速率，很可能就会出现肥胖。
膀胱经贯穿全身，每天抽出一段时间敲打腿部内侧的膀胱经，能够有利于帮助疏通经络，起到很好的排毒养颜的功效，而且还能够排出体内的湿气和寒气，提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和分解，有利于减肥和瘦身。
敲按带脉
带脉是身体内的横向经络，它像腰带一样围在人的腰上。如果带脉不通畅的话，就会影响到身体各项经络的排毒和代谢，也会出现肥胖的情况。
而每天抽出一段时间，双手握空拳敲打自己的带脉，每天早晚各一次每次捶打200下左右，能够有利于帮助促进身体的血液循环，有利于经络畅通，而且还能够帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的黑臭宿便，减肥瘦身效果非常明显。
如果能够保证身体各项内脏经络通畅，这样能够加速身体的新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，同时配合管住嘴、迈开腿，减肥效果会事半功倍。
2021-03-04
控制好自己的饮食习惯，因为只有这样的话，才可以让你的身体得到有效的代发。2021-03-04
就是在平时的时候要对自己的身体各部位进行按摩以及拉伸，同时减肥的做法就是运动加合理的控制饮食的方法，2021-03-04
我们每天一定要坚持锻炼身体，这样也能够促进身体的血液循环，因此也能使我们的经络更加顺畅，有助于我们减肥。2021-03-04
要想办法让经络通畅，这样减肥就非常简单了，可以采取经常按摩的办法，同时要注意少吃多餐，多运动，让每天消耗的能量大于摄入的能量，慢慢就会瘦下来。2021-03-04
