足部常用穴位

1.涌泉穴:位于脚中心往上的人字窝处,向大拇指方向推揉,缓解口舌生疮,嗓子疼,咳嗽发烧

2.足三里:外膝眼下三寸,就是从外膝眼开始往下(小孩除大拇指以外四个手指的宽度)的位置。调理脾胃,补中益气,长寿强胃。

3.悬钟:足外踝往上三寸(小孩除大拇指以外四个手指的宽度),采用从足三里往悬钟推揉的方式,非独穴,可清理髓热,强胫骨,除经络风湿

4.三阴交:位于内踝上三寸,滋阴补气血,宝妈们多揉揉2022-06-18
mcxzy 阅读 25 次 更新于 2025-03-12 20:35:37 我来答关注问题0
  • 足底按摩穴位图:

  • 足穴处于胫穴的前方,眼睛外侧目眦的正下方,在下颌骨上方的边缘处可以找到此穴。足穴主要对应人体的足部。可以治疗足部神经痛等足部疾症。足部疼痛时,可以揉搓面部足穴进行缓解,以30至50次为宜。

  • 足底是人体穴位非常密集的区域,共有76个穴位,时常做脚底按摩,能缓解身体的疲劳,还能延年益寿。穴位,学名腧穴,主要指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上,但...

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