后发际正中直上一寸的穴位是风池穴。
位置：位于颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治：偏头痛、颈部酸痛、落枕、失眠、高血压、咽炎、耳鸣、腰扭伤、腰间盘突出等。
风池穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于颈后部，是足少阳胆经和阳维脉的交会穴。风池穴具有祛风散寒、醒脑开窍、舒经活络、明目聪耳、调和气血、宁心除烦等功效。
按摩功效
经常按摩风池穴可以平抑肝阳、调和气血、清利头目、调理气血、疏通经络，进而起到缓解头痛、失眠、落枕等症状的作用。同时，还可以配合其他穴位进行按摩，如太阳穴、百会穴等，以增强疗效。
除了按摩，风池穴还可以通过针灸、拔罐等方法进行刺激。其中，针灸需要由专业医生进行操作，以免误伤血管和神经。拔罐则可以选择在颈椎部位进行，以改善局部血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬等症状。
知识扩展
在中医中，风府穴是督脉上的一个重要穴位，被称为“阳中之阳”，具有祛风邪、开窍醒神、安神定惊的作用。通过按摩、针灸、艾灸等方法刺激这个穴位，可以调和气血，调理人体阳气，达到舒经活络、缓解疼痛、促进气血运行等效果。
除了风府穴，督脉上还有许多其他重要的穴位，如大椎穴、神道穴、至阳穴等。这些穴位在不同的疾病中都有很好的治疗效果，可以配合使用以达到更好的治疗效果。
需要注意的是，按摩和针灸风府穴需要一定的技巧和经验，特别是对于颈椎病患者来说，错误的操作可能会加重病情。因此，在进行自我保健和穴位按摩时，最好先咨询专业医生的建议，以确保安全有效。
2023-08-14
位置：位于颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治：偏头痛、颈部酸痛、落枕、失眠、高血压、咽炎、耳鸣、腰扭伤、腰间盘突出等。
风池穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于颈后部，是足少阳胆经和阳维脉的交会穴。风池穴具有祛风散寒、醒脑开窍、舒经活络、明目聪耳、调和气血、宁心除烦等功效。
按摩功效
经常按摩风池穴可以平抑肝阳、调和气血、清利头目、调理气血、疏通经络，进而起到缓解头痛、失眠、落枕等症状的作用。同时，还可以配合其他穴位进行按摩，如太阳穴、百会穴等，以增强疗效。
除了按摩，风池穴还可以通过针灸、拔罐等方法进行刺激。其中，针灸需要由专业医生进行操作，以免误伤血管和神经。拔罐则可以选择在颈椎部位进行，以改善局部血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬等症状。
知识扩展
在中医中，风府穴是督脉上的一个重要穴位，被称为“阳中之阳”，具有祛风邪、开窍醒神、安神定惊的作用。通过按摩、针灸、艾灸等方法刺激这个穴位，可以调和气血，调理人体阳气，达到舒经活络、缓解疼痛、促进气血运行等效果。
除了风府穴，督脉上还有许多其他重要的穴位，如大椎穴、神道穴、至阳穴等。这些穴位在不同的疾病中都有很好的治疗效果，可以配合使用以达到更好的治疗效果。
需要注意的是，按摩和针灸风府穴需要一定的技巧和经验，特别是对于颈椎病患者来说，错误的操作可能会加重病情。因此，在进行自我保健和穴位按摩时，最好先咨询专业医生的建议，以确保安全有效。
2023-08-14
