气血不足，手脚冰凉，需要什么吃什么药

手脚冰凉注意是由于气血不足。可以吃一些阿胶糕，阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环
注意衣物保暖的同时，注意进行食补。平时尽量多吃多黑米、黑芝麻、黑木耳、等食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。2017-12-05

今天给大家分享一个动作——握拳曲趾操，每天坚持做一做，能够增强末端循环，暖和全身，非常适合手脚冰凉的人。
2020-09-29

今天给大家介绍2个动作，坚持做一做，补气养血，疏通经络，对身体健康有好处。
2020-09-29