中医观点认为，人体的五脏之血和六腑之气皆上注于头，头部集14条经络的7条阳经交汇点，穴位多达100多个。一旦脑部循环不畅、气血不足，大脑容易过早衰老。头部按摩有助于改善脑部循环，提升大脑摄氧量，调节大脑皮质功能，适用于亚健康、精神压力大的人。同时，对于老年人，按摩头部穴位能缓解失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。
头部按摩7大穴位，各有其独特功效。安眠穴，通过指揉法，缓解失眠、头痛、眩晕等症状。印堂穴，推抹按摩，有助于头痛、头晕、眼花、黑眼圈等。迎香穴，旋转揉搓，可缓解鼻塞、鼻流清涕。风池穴，捏揉或叩打，有助于去风寒、去风热，清醒五官。太阳穴，揉按促进血液循环，预防中风。百会穴，按摩能改善睡眠，双向调控血压。鱼腰穴，按摩镇惊安神，明目利窍，疏风清热，通络止痛。
除了上述7大穴位，头部还有众多穴位，如用木梳或手指腹轻梳头部，能同时按摩穴位，有助于全身放松。对于男性，常梳头还能调神舒肝，促进前列腺健康。使用头部穴位按摩，需谨慎参考，未经许可，请勿抄袭。2024-10-13
头部按摩7大穴位，各有其独特功效。安眠穴，通过指揉法，缓解失眠、头痛、眩晕等症状。印堂穴，推抹按摩，有助于头痛、头晕、眼花、黑眼圈等。迎香穴，旋转揉搓，可缓解鼻塞、鼻流清涕。风池穴，捏揉或叩打，有助于去风寒、去风热，清醒五官。太阳穴，揉按促进血液循环，预防中风。百会穴，按摩能改善睡眠，双向调控血压。鱼腰穴，按摩镇惊安神，明目利窍，疏风清热，通络止痛。
除了上述7大穴位，头部还有众多穴位，如用木梳或手指腹轻梳头部，能同时按摩穴位，有助于全身放松。对于男性，常梳头还能调神舒肝，促进前列腺健康。使用头部穴位按摩，需谨慎参考，未经许可，请勿抄袭。2024-10-13
