随着冬季向春季的过渡，紫外线逐渐增强，加之寒暖温差和花粉的影响，许多人都开始面临脱发、头发蓬乱和头皮发痒等困扰。这个时节，头发确实成了让人头疼的问题。
紫外线和寒暖温差对头皮的血液循环有不利影响，导致头发失去活力。针对这一问题，日本时尚网站wooris参考了毛发专业医师的“专为女 的养发讲座”，介绍了四个关键的头部穴位，旨在帮助恢复头皮血液循环，让你远离春季对头发的困扰。
1、百会穴
头顶正中的百会穴对脱发有很好的效果。将两手的食指和中指放在头顶，从正中径直往下按压，会感觉到头顶因按压传来的痛感，这里就是百会穴。
2、角孙穴
耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，对促进头皮血液循环有显著效果。折起耳廓，在内侧找到凹处并用拇指按压。同时按压两手的拇指，并将手掌整个包住头部，操作会更加简单。
3、翳风穴
耳垂内侧的小凹处就是翳风穴，除了促进血液循环外，还有助于缓解头痛和晕眩。在耳垂内侧，颚骨根部和耳垂边缘相交的地方有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。此时头部倾斜30度左右会更有效。
4、风池穴
在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩这个穴位对脖子到头部的血液循环有立竿见影的效果。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤的方式按压。力气不足的女性可以仰头将手指陷入穴位进行按摩。
对于穴位的按摩，用80%的力道持续1-3分钟较为合适。如果超出这个标准，可能会有内出血的风险。洗澡后吹干头发，在呼气时按压、吸气时离手是较为理想的状态。
春季的到来不仅带来了生活习惯上的各种麻烦，也带来了许多毛发上的困扰。让我们通过合理利用穴位来维持健康，让美丽的头发随着春风起舞吧。
2025-03-06
紫外线和寒暖温差对头皮的血液循环有不利影响，导致头发失去活力。针对这一问题，日本时尚网站wooris参考了毛发专业医师的“专为女 的养发讲座”，介绍了四个关键的头部穴位，旨在帮助恢复头皮血液循环，让你远离春季对头发的困扰。
1、百会穴
头顶正中的百会穴对脱发有很好的效果。将两手的食指和中指放在头顶，从正中径直往下按压，会感觉到头顶因按压传来的痛感，这里就是百会穴。
2、角孙穴
耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，对促进头皮血液循环有显著效果。折起耳廓，在内侧找到凹处并用拇指按压。同时按压两手的拇指，并将手掌整个包住头部，操作会更加简单。
3、翳风穴
耳垂内侧的小凹处就是翳风穴，除了促进血液循环外，还有助于缓解头痛和晕眩。在耳垂内侧，颚骨根部和耳垂边缘相交的地方有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。此时头部倾斜30度左右会更有效。
4、风池穴
在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩这个穴位对脖子到头部的血液循环有立竿见影的效果。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤的方式按压。力气不足的女性可以仰头将手指陷入穴位进行按摩。
对于穴位的按摩，用80%的力道持续1-3分钟较为合适。如果超出这个标准，可能会有内出血的风险。洗澡后吹干头发，在呼气时按压、吸气时离手是较为理想的状态。
春季的到来不仅带来了生活习惯上的各种麻烦，也带来了许多毛发上的困扰。让我们通过合理利用穴位来维持健康，让美丽的头发随着春风起舞吧。
2025-03-06
