足三里是足阳明胃经上的一个穴位，位于小腿前外侧，具 置是在犊鼻下3寸，距离胫骨前缘一横指（中指）。这个穴位也是足阳明胃经的合穴，即胃的下合穴。
足三里在中医中有着重要的地位，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。它被认为是一个强身健体的大穴，按摩此穴能够调节机体免疫力，增强抗病能力，同时调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，准确找到这个位置对于穴位按摩非常重要。
足三里穴的主治范围广泛，包括胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦等症状。因此，它被视作全身强壮要穴之一，具有调节改善机体免疫功能的作用，能够发挥防病保健的功效。
在日常生活中，适当按摩足三里穴位可以帮助人们缓解多种不适，提高身体的整体健康水平。由于这个穴位位于小腿前外侧，找到正确的按摩手法对于达到最佳效果至关重要。
需要注意的是，按摩足三里穴位时应避免用力过猛，以免造成不必要的伤害。同时，如果存在特定健康问题或症状，建议先咨询专业中医师的指导。2024-12-19
足三里在中医中有着重要的地位，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。它被认为是一个强身健体的大穴，按摩此穴能够调节机体免疫力，增强抗病能力，同时调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，准确找到这个位置对于穴位按摩非常重要。
足三里穴的主治范围广泛，包括胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦等症状。因此，它被视作全身强壮要穴之一，具有调节改善机体免疫功能的作用，能够发挥防病保健的功效。
在日常生活中，适当按摩足三里穴位可以帮助人们缓解多种不适，提高身体的整体健康水平。由于这个穴位位于小腿前外侧，找到正确的按摩手法对于达到最佳效果至关重要。
需要注意的是，按摩足三里穴位时应避免用力过猛，以免造成不必要的伤害。同时，如果存在特定健康问题或症状，建议先咨询专业中医师的指导。2024-12-19
