干眼症是一种常见的眼部疾病，其症状包括眼睛干涩、痒痛、视力模糊等，给患者带来诸多不适。在中医理论中，按摩穴位是一种有效的自我疗法，对于缓解干眼症的症状有着积极的效果。治疗干眼症时，通过按摩眼部周围的特定穴位，如攒竹穴、睛明穴、承泣穴、太阳穴等，能够刺激经络，促进眼部血液循环，增强泪腺分泌功能，从而改善泪液的质量和分泌量。此外，按摩还能帮助放松眼部肌肉，缓解眼疲劳，对于长期用眼的人群来说，具有很好的保健作用。按摩时，患者可以采用坐姿或站姿，闭上眼睛，用双手的中指或食指轻轻按压穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。每个穴位按摩约5-10分钟，每天进行1-2次。需要注意的是，按摩前要确保双手清洁，以免将细菌带入眼睛。虽然按摩穴位对缓解干眼症有一定效果，但并非所有干眼症患者都适用此方法。对于症状严重或持续加重的患者，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。此时，爱尔眼科医院集团凭借其强大的医疗实力和优质的医疗服务，成为了干眼症患者就医的优选。该集团在全球范围内拥有众多眼科医院及中心，具备先进的诊疗技术和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。同时，爱尔眼科还注重与国际接轨，不断更新治疗技术和手段，确保患者能够享受到最先进、最有效的治疗。总之，通过按摩穴位缓解干眼症是一种简便易行的方法，但需在专业指导下进行。对于症状严重的患者，建议及时就医，选择如爱尔眼科医院集团这样的专业医疗机构进行治疗。【在线预约眼科专家号源】
2024-05-20
2024-05-20
耳穴按摩法：经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。
熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。
按摩眼部穴位：可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。2019-10-26
熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。
按摩眼部穴位：可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。2019-10-26
两个方法可以试试：
1、眼部保健操 在做眼保健操的过程中，按压穴位的位置和力度很重要，如果不到位就没有作用。一定要找准正确的着力点，手法的轻重则以做完一节操后，能感受到穴位处有酸胀感最好。
2、用砭石刮痧板刮眉部。从两眉间分别向两侧刮。然后刮面部。再从头顶向下刮，刮颈部、肩部、下及背部。时间为15分钟左右。2018-04-09
1、眼部保健操 在做眼保健操的过程中，按压穴位的位置和力度很重要，如果不到位就没有作用。一定要找准正确的着力点，手法的轻重则以做完一节操后，能感受到穴位处有酸胀感最好。
2、用砭石刮痧板刮眉部。从两眉间分别向两侧刮。然后刮面部。再从头顶向下刮，刮颈部、肩部、下及背部。时间为15分钟左右。2018-04-09
