第一章 解读人体的大药——经络与经穴按摩
第一节 向身体采摘需要的大药——经络
人体自有大药，人体的灵丹妙药长在经络上。漫话经络养生经，探根究底说经穴。
通，经络养生的根本。经络养一养，健康寿命长，用身体的标尺丈量健康。找穴位就是找反应。
第二节 经穴按摩，未病先防的医药
神奇但不神秘的经穴按摩。经穴按摩的神奇功效，11种常见的按摩手法。按摩养生虽然好，注意事项别漏掉。按摩有方向，补泻有正道。
第二章 踏上健康快车，细说常用经穴及反射区
第一节 把握人体经络的主体：十二经脉
手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经。手阳明大肠经——人要无病，肠要干净。足阳明胃经——求生必须通胃经。足太阴脾经——疲劳透支找脾经。手少阴心经——心痛、咽干找心经。手太阳小肠经——吸收不好找小肠经。足太阳膀胱经——腰背酸痛找膀胱经。足少阴肾经——精气不足找肾经。手厥阴心包经——失眠多梦找心包经。手少阳三焦经——耳病、咽病找三焦经。足少阳胆经——废物积滞找胆经。足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经。
第二节 一用就灵，按摩常用穴位及反射区
头部常用穴位的位置与功能。耳穴的位置及功能。手部常用穴位及反射区的位置与功能。足部常用穴位及反射区的位置与功能。躯干部常用穴位的位置与功能。
第三章 打通经络，健康幸福全家乐
第一节 打通女人经络，养出健康+美丽
按摩让女人的内外美齐头并进。按揉陷谷穴，妊娠浮肿的克星。让按摩把便秘驱逐出境。敲胃经，让你的肥胖一去不复返。按摩腹部，让腹部不再有赘肉。按揉三大穴，孕妈妈呕吐不用怕。八步按摩让“岁月不留痕迹”。按揉涌泉穴，不花钱的皮肤美容剂。睡前搓揉脚和手，失眠多梦不再有。
第二节 打通男人经络，养出健康和魅力
知足常乐，经络养生从“心”出发。经络养生，男人扼守健康“要塞”。胃经，男人强大气血抄近道。少动肝火，涵养男人“揪”出来。关元穴，男人“性”福长寿双丰收。提肛，男人守住“性”福的回春术。按压百会穴，让你头脑清爽精神好。拍击手掌，全身通畅。天天揉一揉，眼睛疲劳不再有。手腕转一转，肝脏强又强。手指按一按，落枕疼痛不上演。
第三节 打通宝宝经络，养出健康+快乐
推拿经络，顺应五脏的补泻大道。爱语+按摩：双管齐下的小儿保健。是药三分毒，保脾就是保命。小儿推拿，不同体质不同药。经穴按摩，手把手传递的爱。为孩子减压就用心经、肝经。
第四节 打通老人经络，养出健康+年轻
百会穴：防止“老糊涂”的大药。神阙穴：返老还童的长寿大穴。搓耳朵，让老人气机顺畅。揉揉耳垂，促老人益脑健腿。小指弯曲运动治老花眼。敲打肩井穴治肩膀酸痛。摩擦小腿治胀痛。百病脚心疗法。脚趾按摩治百病。按压承泣穴治迎风流泪。下关穴——牙痛的克星。
第四章 有病不求人，巧用按摩治百病
第一节 老年常见疾病按摩疗法
慢性支气管炎。高血压病。低血压。糖尿病。偏瘫。肩周炎。类风湿性关节炎。更年期综合征。耳鸣。眩晕。三叉神经痛。
第二节 青壮年常见疾病按摩疗法
肥胖症。神经衰弱。颈椎病。腰痛。痔疮。失眠。青春痘。贫血。阳痿。前列腺炎。月经不调。痛经。盆腔炎。
第三节 小儿常见疾病按摩疗法
小儿感冒发热。小儿厌食。小儿咳嗽。小儿夜啼。小儿佝偻病。小儿流涎症。小儿鹅口疮。小儿腹泻。小儿痢疾。小儿肺炎。小儿便秘。
第四节 健康按摩保全家
感冒。咳嗽。慢性咽炎。慢性鼻炎。中暑。晕车、晕船。湿疹。牙痛。2024-08-29
第一节 向身体采摘需要的大药——经络
人体自有大药，人体的灵丹妙药长在经络上。漫话经络养生经，探根究底说经穴。
通，经络养生的根本。经络养一养，健康寿命长，用身体的标尺丈量健康。找穴位就是找反应。
第二节 经穴按摩，未病先防的医药
神奇但不神秘的经穴按摩。经穴按摩的神奇功效，11种常见的按摩手法。按摩养生虽然好，注意事项别漏掉。按摩有方向，补泻有正道。
第二章 踏上健康快车，细说常用经穴及反射区
第一节 把握人体经络的主体：十二经脉
手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经。手阳明大肠经——人要无病，肠要干净。足阳明胃经——求生必须通胃经。足太阴脾经——疲劳透支找脾经。手少阴心经——心痛、咽干找心经。手太阳小肠经——吸收不好找小肠经。足太阳膀胱经——腰背酸痛找膀胱经。足少阴肾经——精气不足找肾经。手厥阴心包经——失眠多梦找心包经。手少阳三焦经——耳病、咽病找三焦经。足少阳胆经——废物积滞找胆经。足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经。
第二节 一用就灵，按摩常用穴位及反射区
头部常用穴位的位置与功能。耳穴的位置及功能。手部常用穴位及反射区的位置与功能。足部常用穴位及反射区的位置与功能。躯干部常用穴位的位置与功能。
第三章 打通经络，健康幸福全家乐
第一节 打通女人经络，养出健康+美丽
按摩让女人的内外美齐头并进。按揉陷谷穴，妊娠浮肿的克星。让按摩把便秘驱逐出境。敲胃经，让你的肥胖一去不复返。按摩腹部，让腹部不再有赘肉。按揉三大穴，孕妈妈呕吐不用怕。八步按摩让“岁月不留痕迹”。按揉涌泉穴，不花钱的皮肤美容剂。睡前搓揉脚和手，失眠多梦不再有。
第二节 打通男人经络，养出健康和魅力
知足常乐，经络养生从“心”出发。经络养生，男人扼守健康“要塞”。胃经，男人强大气血抄近道。少动肝火，涵养男人“揪”出来。关元穴，男人“性”福长寿双丰收。提肛，男人守住“性”福的回春术。按压百会穴，让你头脑清爽精神好。拍击手掌，全身通畅。天天揉一揉，眼睛疲劳不再有。手腕转一转，肝脏强又强。手指按一按，落枕疼痛不上演。
第三节 打通宝宝经络，养出健康+快乐
推拿经络，顺应五脏的补泻大道。爱语+按摩：双管齐下的小儿保健。是药三分毒，保脾就是保命。小儿推拿，不同体质不同药。经穴按摩，手把手传递的爱。为孩子减压就用心经、肝经。
第四节 打通老人经络，养出健康+年轻
百会穴：防止“老糊涂”的大药。神阙穴：返老还童的长寿大穴。搓耳朵，让老人气机顺畅。揉揉耳垂，促老人益脑健腿。小指弯曲运动治老花眼。敲打肩井穴治肩膀酸痛。摩擦小腿治胀痛。百病脚心疗法。脚趾按摩治百病。按压承泣穴治迎风流泪。下关穴——牙痛的克星。
第四章 有病不求人，巧用按摩治百病
第一节 老年常见疾病按摩疗法
慢性支气管炎。高血压病。低血压。糖尿病。偏瘫。肩周炎。类风湿性关节炎。更年期综合征。耳鸣。眩晕。三叉神经痛。
第二节 青壮年常见疾病按摩疗法
肥胖症。神经衰弱。颈椎病。腰痛。痔疮。失眠。青春痘。贫血。阳痿。前列腺炎。月经不调。痛经。盆腔炎。
第三节 小儿常见疾病按摩疗法
小儿感冒发热。小儿厌食。小儿咳嗽。小儿夜啼。小儿佝偻病。小儿流涎症。小儿鹅口疮。小儿腹泻。小儿痢疾。小儿肺炎。小儿便秘。
第四节 健康按摩保全家
感冒。咳嗽。慢性咽炎。慢性鼻炎。中暑。晕车、晕船。湿疹。牙痛。2024-08-29
