感冒艾灸是一种有效防治感冒的方法，尤其适用于秋冬季节。通过艾灸特定穴位，可以缓解感冒症状，增强身体抵抗力。以下是感冒艾灸的常用穴位及其功效：
1. 大椎穴：位于颈后，是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气。艾灸大椎穴20分钟，可有效提高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。配穴可选择风门穴，艾灸3到5分钟，以疏风散寒，治疗风寒感冒。
2. 合谷穴：即我们俗称的虎口，感冒时艾灸合谷穴能有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状。如果是左边鼻塞则艾灸右手合谷穴，右边鼻塞则艾灸左手，每次艾灸五分钟即可。
3. 风池穴：位于人耳后骨突下缘，向后摸时可以摸到一个凹陷。这个穴位是人体足少阳胆经上的重要腧穴，艾灸此穴位可以解表散寒，治疗感冒引起的头痛、颈部酸痛等症状。
4. 风府穴：顺着后脑勺向下摸到凹陷处即是。这个穴位是人体督脉上的重要穴道，感冒时艾灸此穴位可以解表散寒，缓解感冒引起的头痛眩晕、颈项强直等症。
对于不同感冒类型，艾灸的穴位也有所不同：
风寒感冒：可选百会穴、大椎穴、风门穴和肺俞穴温和艾灸，灸至局部皮肤出现温热泛红现象，每天艾灸一到两次。或选大椎、合谷、肺俞、列缺穴温和艾灸，每穴灸15分钟，灸至皮肤温热泛红。
风热感冒：可选大椎、曲池、尺泽、合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一到两次。或选太阳穴、印堂穴、曲池穴、合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟。
暑湿感冒：可选肺俞、至阳、阴陵泉、足三里穴温和灸，每个穴位灸15分钟。或选肺俞、心俞、膈俞、天突、膻中、神厥等穴位用艾柱隔姜灸。
在艾灸时需要注意避免皮肤烫伤，并遵循一些不宜施灸的情况，如暴露在外的部位、皮薄肌少处、妊娠期妇女的腰骶部等不要施灸。同时也要注意避免在极度疲劳、过饥过饱、酒醉等状态下进行艾灸。
总之，感冒艾灸是一种简便有效的自我治疗方法，但需要在正确操作下进行。如果感冒症状严重或持续不愈，建议及时就医。2025-03-12
1. 大椎穴：位于颈后，是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气。艾灸大椎穴20分钟，可有效提高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。配穴可选择风门穴，艾灸3到5分钟，以疏风散寒，治疗风寒感冒。
2. 合谷穴：即我们俗称的虎口，感冒时艾灸合谷穴能有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状。如果是左边鼻塞则艾灸右手合谷穴，右边鼻塞则艾灸左手，每次艾灸五分钟即可。
3. 风池穴：位于人耳后骨突下缘，向后摸时可以摸到一个凹陷。这个穴位是人体足少阳胆经上的重要腧穴，艾灸此穴位可以解表散寒，治疗感冒引起的头痛、颈部酸痛等症状。
4. 风府穴：顺着后脑勺向下摸到凹陷处即是。这个穴位是人体督脉上的重要穴道，感冒时艾灸此穴位可以解表散寒，缓解感冒引起的头痛眩晕、颈项强直等症。
对于不同感冒类型，艾灸的穴位也有所不同：
风寒感冒：可选百会穴、大椎穴、风门穴和肺俞穴温和艾灸，灸至局部皮肤出现温热泛红现象，每天艾灸一到两次。或选大椎、合谷、肺俞、列缺穴温和艾灸，每穴灸15分钟，灸至皮肤温热泛红。
风热感冒：可选大椎、曲池、尺泽、合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一到两次。或选太阳穴、印堂穴、曲池穴、合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟。
暑湿感冒：可选肺俞、至阳、阴陵泉、足三里穴温和灸，每个穴位灸15分钟。或选肺俞、心俞、膈俞、天突、膻中、神厥等穴位用艾柱隔姜灸。
在艾灸时需要注意避免皮肤烫伤，并遵循一些不宜施灸的情况，如暴露在外的部位、皮薄肌少处、妊娠期妇女的腰骶部等不要施灸。同时也要注意避免在极度疲劳、过饥过饱、酒醉等状态下进行艾灸。
总之，感冒艾灸是一种简便有效的自我治疗方法，但需要在正确操作下进行。如果感冒症状严重或持续不愈，建议及时就医。2025-03-12
