你还下面是一些气血不畅的知识，你可以了解下。气血不通即中医学中的气虚和血虚。气血不畅的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。1。气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。2。血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。3。气血的来源气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精（生殖之精）。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，学可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补2013-12-10
经络不通是经络血管之中，受体内垃圾，毒素，寒湿堵塞，造成气血运行不通畅。
为何会有垃圾物质堵塞造成经络不通的呢？
多是自身生活工作不规律，熬夜，贪吃生冷，贪烟酒，受风寒，加之自身长期少动，体内很多有害物质并不能完全排出体外，久之，经络血管之中堵塞的垃圾越来越多，导致经络气血不通。
畅通经络，核心是通过增强体质，增长体内阳气，增强身体的能量，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿及淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，体内淤堵垃圾渐近排出，身体将变得轻盈，气血运行通畅，精力变得充沛。
怎么做呢？可以百度搜看此文《经络不通，如何快速有效畅通经络，使得气血通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2019-04-26
为何会有垃圾物质堵塞造成经络不通的呢？
多是自身生活工作不规律，熬夜，贪吃生冷，贪烟酒，受风寒，加之自身长期少动，体内很多有害物质并不能完全排出体外，久之，经络血管之中堵塞的垃圾越来越多，导致经络气血不通。
畅通经络，核心是通过增强体质，增长体内阳气，增强身体的能量，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿及淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，体内淤堵垃圾渐近排出，身体将变得轻盈，气血运行通畅，精力变得充沛。
怎么做呢？可以百度搜看此文《经络不通，如何快速有效畅通经络，使得气血通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2019-04-26
若是气血不通畅，每天花费5分钟这样做，让你气血健康充足
2021-01-22
2021-01-22
血管不通别怕，每天一个手部动作，软化血管，远离高血压！
2020-09-24
2020-09-24
气血不通，容易导致体内热气排不出，而心脏和肺部是最吃热的器官，如果气血堵塞、气血不足，那心经和肺经经过的手臂，就会出现肿胀。所以想要瘦手臂，得从打通气血开始，这样才能排出体内的毒素，让气血畅通。
2020-09-24
2020-09-24
不知道你怎样确定你是气血不通的，最好能去，做一下相关的检查，确定到底是不是气血不通，假如是的话，平常的时候建议你多加强体育锻炼，增强一下身体的免疫力。在日常生活中，避免受寒受潮，你说用过针灸的方法，建议你可以再看中医的时候用一下推拿的疗法，这样气血就会通畅了。2019-12-11
气血不通的患者，脾胃都不会太好，因为中医认为脾胃为后天之本，气血的化生是由脾胃化生的，所以你母亲现在主要调理脾胃，脾胃好了，气血也就足了，这样气血就会通了，所以治疗要从根本治疗，气血不通只是症状。因为中医讲究辨证治疗，所以建议你在你们当地找个好中医大夫给把把脉等诊断后，在用药。2012-10-25
女人气血不通脸色就不好，中医认为不通则痛，还容易引发疾病，以下为大家推荐几种调理方法。
药物治疗气血不通：
解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。
泡脚调理气血不通：
下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：
黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
知道了女人气血不通怎么办，中医指出，气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受，所以一定要引起您的重视。
希望对你有所帮助！2014-11-06
药物治疗气血不通：
解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。
泡脚调理气血不通：
下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：
黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
知道了女人气血不通怎么办，中医指出，气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受，所以一定要引起您的重视。
希望对你有所帮助！2014-11-06
1、 穴位
气海：脐下两横直，艾灸是最好的选择，每次灸10分钟，能够补气养血，固本培元。
膻中：两乳头连线中点，每次灸10分钟，补元气。
足三里：膝眼下四横指，能够健脾和胃，补元气，促进气血的化生。
2、 饮食
气血不足的调理饮食是重中之重，饮食不仅要规律，还要营养均衡，保障身体的营养供应，其次就是适当的吃一些温补的食物，如：红糖姜茶。
红糖：补血，理气，健脾，能够补血益气，温经通络，健脾，促进营养吸收
生姜：健脾和胃，加快营养的消化和吸收，满足身体需求，生发阳气，推动气血运行
红枣：补血益气，养血安神
阿胶：补中益气，清心安神，滋阴壮阳，是滋补上品。
气血不足的朋友一定要喝一喝，基本上坚持喝一段时间气血不足的症状就得到很大程度上的缓解，而且操作简单见效快。
3、 劳逸结合
平时不要太过操劳，过劳耗伤气血，要适时的休息，保障充足的睡眠，给身体气血恢复和再生的机会，同时也要适当的参加运动，促进气血的运行。2019-03-13
气海：脐下两横直，艾灸是最好的选择，每次灸10分钟，能够补气养血，固本培元。
膻中：两乳头连线中点，每次灸10分钟，补元气。
足三里：膝眼下四横指，能够健脾和胃，补元气，促进气血的化生。
2、 饮食
气血不足的调理饮食是重中之重，饮食不仅要规律，还要营养均衡，保障身体的营养供应，其次就是适当的吃一些温补的食物，如：红糖姜茶。
红糖：补血，理气，健脾，能够补血益气，温经通络，健脾，促进营养吸收
生姜：健脾和胃，加快营养的消化和吸收，满足身体需求，生发阳气，推动气血运行
红枣：补血益气，养血安神
阿胶：补中益气，清心安神，滋阴壮阳，是滋补上品。
气血不足的朋友一定要喝一喝，基本上坚持喝一段时间气血不足的症状就得到很大程度上的缓解，而且操作简单见效快。
3、 劳逸结合
平时不要太过操劳，过劳耗伤气血，要适时的休息，保障充足的睡眠，给身体气血恢复和再生的机会，同时也要适当的参加运动，促进气血的运行。2019-03-13
1、改变膳食结构补气血
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此小编建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。
2、做适量运动补气血
气血不足的女性是不适宜做大量运动的，因为大量做运动会消耗太多的能量，对于气血不足的女性来说是雪上加霜。
过不做运动又十分不利于健康，因此小编建议各位气血不足的女性，应该在给身体补充足够营养的前提下做适量运动。女性可以选择做一些比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。
3、按摩刺激穴位补气血
坚持按摩刺激身体上的很多穴位，都能够起到补气血的作用，这也是成本最低的一种补气血的方式。女性朋友可以用过按压腋窝、太阳穴、脑后、颈椎、颈动脉等方式，来促进血气运行顺畅，从而达到“生气旺血”的功效。
4、中药调养补气血
常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。
可用党参15克，大枣15枚，煎水代茶饮;也可用麦芽糖60克，大枣20个，加水适量煮熟食用;还可以用何首乌20克，枸杞子20克，粳米60克，红枣15个，加入适量的红糖熬成粥食用，可以起到补气、养血的作用。
5、心态、睡眠很重要
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。2019-04-11
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此小编建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。
2、做适量运动补气血
气血不足的女性是不适宜做大量运动的，因为大量做运动会消耗太多的能量，对于气血不足的女性来说是雪上加霜。
过不做运动又十分不利于健康，因此小编建议各位气血不足的女性，应该在给身体补充足够营养的前提下做适量运动。女性可以选择做一些比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。
3、按摩刺激穴位补气血
坚持按摩刺激身体上的很多穴位，都能够起到补气血的作用，这也是成本最低的一种补气血的方式。女性朋友可以用过按压腋窝、太阳穴、脑后、颈椎、颈动脉等方式，来促进血气运行顺畅，从而达到“生气旺血”的功效。
4、中药调养补气血
常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。
可用党参15克，大枣15枚，煎水代茶饮;也可用麦芽糖60克，大枣20个，加水适量煮熟食用;还可以用何首乌20克，枸杞子20克，粳米60克，红枣15个，加入适量的红糖熬成粥食用，可以起到补气、养血的作用。
5、心态、睡眠很重要
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。2019-04-11
气血不通，是体内经络血管受垃圾，寒湿，体内代谢废弃物淤堵，导致气血不通。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
气血不通，多会造成身体疼痛的现象。
气血不通会导致身体僵硬，气血运行过慢，身体困重乏力，手脚冰冷，头晕，关节疾病等。
要使得气血通畅，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，增长体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充盈通达，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《气血运行不通则痛，通达者轻松有力！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2019-05-16
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
气血不通，多会造成身体疼痛的现象。
气血不通会导致身体僵硬，气血运行过慢，身体困重乏力，手脚冰冷，头晕，关节疾病等。
要使得气血通畅，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，增长体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充盈通达，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《气血运行不通则痛，通达者轻松有力！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2019-05-16
