中医认为面部色斑多因气血运行不畅所致。通过按摩面部相关穴位，可以促进血液循环，使肌肤恢复活力，达到淡化色斑的效果。
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上方三寸，胫骨内侧缘后方。每天晚上9至11点，按摩此穴几分钟，有助于调节月经，保养子宫和卵巢，从而达到祛斑美白的效果。
足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。此穴具有补中益气、通经活络、调理脾胃的功效，长期按摩可强身健体，抗击衰老，有助于美容。
脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽。此穴主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等有治疗作用，进而有助于美白去斑。
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开一又半寸。此穴具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而减少由此引起的色斑问题。
阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化色斑。
地机穴位于阴陵泉穴下三寸。此穴可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有疗效，并可对抗由此引发的色斑。
气海穴位于第3腰椎棘突下，旁开一又半寸。此穴主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可起到祛斑的功效。
膻中穴位于胸前第4肋间隙与前正中线之交点。此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
关元穴位于下腹部前正中线上，脐中下三寸。此穴可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
去汗斑的指压法也十分简单，每日重复以下动作十次。
1. 用双手中指指腹轻压眼头位置，每次持续六秒。
2. 然后用食指和无名指按压眼肚位置。
3. 接着转向掩双眼轻按，每次持续六秒。
4. 最后轻按眉尾至太阳穴位置。2024-10-03
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上方三寸，胫骨内侧缘后方。每天晚上9至11点，按摩此穴几分钟，有助于调节月经，保养子宫和卵巢，从而达到祛斑美白的效果。
足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。此穴具有补中益气、通经活络、调理脾胃的功效，长期按摩可强身健体，抗击衰老，有助于美容。
脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽。此穴主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等有治疗作用，进而有助于美白去斑。
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开一又半寸。此穴具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而减少由此引起的色斑问题。
阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化色斑。
地机穴位于阴陵泉穴下三寸。此穴可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有疗效，并可对抗由此引发的色斑。
气海穴位于第3腰椎棘突下，旁开一又半寸。此穴主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可起到祛斑的功效。
膻中穴位于胸前第4肋间隙与前正中线之交点。此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
关元穴位于下腹部前正中线上，脐中下三寸。此穴可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
去汗斑的指压法也十分简单，每日重复以下动作十次。
1. 用双手中指指腹轻压眼头位置，每次持续六秒。
2. 然后用食指和无名指按压眼肚位置。
3. 接着转向掩双眼轻按，每次持续六秒。
4. 最后轻按眉尾至太阳穴位置。2024-10-03
