立夏针灸哪些穴位养生？

立夏如何养生

1、立夏时养生不要过早贪凉。夏时分养生,不能过早吹空调和吹电风扇,以免寒气入体导致抵抗力下降而感冒、头晕脑胀,关键部位比如腹部、关节、头部要适当保暖,保持室内温度适宜。2、立夏时养生要注意清淡饮食,要注意保持情绪稳定,学会享受慢生...

立夏养生

而且这也是一种时令养生的最佳饮食措施。夏季虽然适合养心,但此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子心的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。 3、合理运动夏季到来后,需要注意合理安排自己的运动量。立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之...

夏至艾灸什么穴位

一般人在夏天不做艾灸,保健用的要中秋以后。 如果属虚寒体质,在夏天艾灸倒很适宜,男性取中脘、气海、关元、足三里。女性的再取中脘、气海、命门、足三里。体质过虚者艾灸最好咨询医生后由专业治疗机构施灸,因容易发生晕灸、休克、呕吐、甚至心脏间歇性停止等反应。