紧张时可以按揉哪些穴位

按那个穴位可以消除心里紧张

按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处通常是表带处),顺时针按摩36次,在心里默念镇静,这是一种较好的暗示按摩涌泉穴。晚上淋浴完后,用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴,次数不限,心里默念“入睡”,也可以躺在床上将自己的意念用在脚心的涌泉穴,默...

情绪紧张按压哪个穴位可缓解

按压穴位可以帮助舒缓情绪。大家在遇到大的场面或者重要的时刻,像面试、重要的考试啊的时候,往往都“淡定”不起来,非常容易心跳加速、紧张地说不出话来。有的人甚至脑子里会一片空白。这个时候,大家就可以多掐掐劳宫穴,同时进行深呼吸,过一会你会发现自己的心平静下来了,...

情绪容易激动需要按揉什么穴位

我今年岁。近年来,我跟婆婆的关系非常紧张。主要是她经常在别人面前说我对她的其他子孙不够好(平时他兄弟的小孩基本上暑假都住我家),我听后就会生气。经常会发生冲突,每当此时,老公就会不问什么原因就会出来大声呵斥我,当时我就会控制不住自己的情绪,跟他们吵起来,每次都是...