遇到疼痛，第一时间就是需要止痛，止痛的方法有很多，有些朋友转移注意力，慢慢熬过去；有些朋友经常食用止痛药，越吃越多，越吃就越无效；还有一些朋友第一时间就需要看医生，甚至有半夜挂急诊的情况出现。
今天就来介绍常见的几种疼痛相对应的止痛方法
想要解决疼痛，那首先就是要知道为什么会出现疼痛。
在中医里面，痛则不通，通则不痛。我们常见的疼痛，有不少是因为经络出现瘀堵，或者病患出现气滞血瘀、感染病邪。
尤其是这段时间，春节前加班熬夜，过年前的大扫除，春节期间的这种聚会，厨房做饭等等，很多朋友都十分的劳累，出现了关节疼痛，甚至有些朋友还出现了旧病复发的现象。还有些朋友因为这段时间寒湿的天气，出现各种疼痛。
那么这个时候要怎么办呢？
1、头痛
头痛，有很多原因，有些是因为因为情绪问题造成的疼痛，有些是因为感染风寒引起的头痛，还有一些是因为其他疾病伴随的并发症。
今天就来说一些因为风寒湿痰等问题引起的头痛。
头部因风寒湿痰引起的头痛，是因为脾胃后天失调，风寒入体化痰，痰多所造成的病症之中，头痛和眩晕就是其中的病症。
这个时候就要选择丰隆穴，丰隆穴具有调和胃气，祛湿化痰，醒脑安神等功效，所以我们遇到头痛，可以取穴位调理。
取穴方法：
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
保健方法：
头痛的时候，可以用大拇指按压丰隆穴，力度要有疼痛酸胀的感觉才适合，持续按压2分钟左右，可以很好地缓解头痛。
2、咽喉肿痛
咽喉肿痛大多是因为风热侵犯了肺腑，或者肺部有点实热造成的，主要是为外感风热入内，或者风寒入内化热，蕴结在肺腑。
如果是风热侵袭，常常会伴随着浓痰、咳嗽等症状；如果是因为肺腑有实热，常见于发热，便秘、呼吸灼热等症状。
这个时候，可以选择少商穴作为保健止痛的穴位。少商穴具有清肺利咽开窍醒神的功效
，疏通、条达、开泄的作用较强，善清肺泻火。临床常常用此穴来降热、调理咽喉肿痛，。
取穴方法：
保健方法：
咽喉肿痛的时候，可以用点穴笔点压这个少商穴，也可以用毫针点刺出血。在用手指按压的时候，有明显的疼痛酸胀的感觉，持续按压2分钟左右，可以有效地缓解咽喉肿痛。
3、手腕痛
手腕在长时间保持一个动作的情况下，手腕容易疼痛，比如说长时间拿着手机在看，长时间做家务并且保持同一个动作，有时候还能摸到皮下有小的结节，那么有可能就是腱鞘炎了，
这个时候可以选择列缺穴。
取穴方法：
两个虎 叉，食指能感受到脉搏跳动的位置就是列缺穴。
保健方法：
艾灸这个穴位10-15分钟，感觉到皮肤发热，有微微冒汗的感觉。
或者平时有时间可以用手指按揉这个穴位5-10分钟作用。力度要适中，感觉到微微酸胀就可以了。
4、胃痛
有没有这样的经历，自己或者身边的朋友，突然间胃部剧痛，有时候半夜出现这样的症状，就去医院挂了急诊。
然后有时候这种胃部痉挛，是可以通过艾灸的形式让疼痛缓解下去的，首先就是要取中脘穴。
取穴方法:
胸骨下端与肚脐之间的连线的中点处就是中脘穴。
保健方法：
胃部疼痛的时候，有些人，可能会觉得吃点东西就能够缓解一下，其实这种方法是错误的，此时应该先喝水缓解一下。
做艾灸的时候，时间不适宜太长10-20分钟左右就可以了，常见的情况就是艾灸15分钟之后，就会感觉到肚子在蠕动，还有身体在排气，这是正常的现象。
5、特殊的痛
还有一个比较常用的穴位就是，合谷穴。
合谷穴，是一个万能的止痛穴位，在临床上还能作为牙拔除术、甲状腺手术等五官及颈部手术针灸麻醉常用的穴位。
取穴方法：
拇指食指并拢，手背最高处就是合谷穴
保健方法：
按揉这个穴位5-10分钟。
头痛按揉 丰隆穴
咽喉肿痛点按 少商穴
手腕痛艾灸 列缺穴
胃痛艾灸 中脘穴
万能止痛 合谷穴
2022-06-22
今天就来介绍常见的几种疼痛相对应的止痛方法
想要解决疼痛，那首先就是要知道为什么会出现疼痛。
在中医里面，痛则不通，通则不痛。我们常见的疼痛，有不少是因为经络出现瘀堵，或者病患出现气滞血瘀、感染病邪。
尤其是这段时间，春节前加班熬夜，过年前的大扫除，春节期间的这种聚会，厨房做饭等等，很多朋友都十分的劳累，出现了关节疼痛，甚至有些朋友还出现了旧病复发的现象。还有些朋友因为这段时间寒湿的天气，出现各种疼痛。
那么这个时候要怎么办呢？
1、头痛
头痛，有很多原因，有些是因为因为情绪问题造成的疼痛，有些是因为感染风寒引起的头痛，还有一些是因为其他疾病伴随的并发症。
今天就来说一些因为风寒湿痰等问题引起的头痛。
头部因风寒湿痰引起的头痛，是因为脾胃后天失调，风寒入体化痰，痰多所造成的病症之中，头痛和眩晕就是其中的病症。
这个时候就要选择丰隆穴，丰隆穴具有调和胃气，祛湿化痰，醒脑安神等功效，所以我们遇到头痛，可以取穴位调理。
取穴方法：
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
保健方法：
头痛的时候，可以用大拇指按压丰隆穴，力度要有疼痛酸胀的感觉才适合，持续按压2分钟左右，可以很好地缓解头痛。
2、咽喉肿痛
咽喉肿痛大多是因为风热侵犯了肺腑，或者肺部有点实热造成的，主要是为外感风热入内，或者风寒入内化热，蕴结在肺腑。
如果是风热侵袭，常常会伴随着浓痰、咳嗽等症状；如果是因为肺腑有实热，常见于发热，便秘、呼吸灼热等症状。
这个时候，可以选择少商穴作为保健止痛的穴位。少商穴具有清肺利咽开窍醒神的功效
，疏通、条达、开泄的作用较强，善清肺泻火。临床常常用此穴来降热、调理咽喉肿痛，。
取穴方法：
保健方法：
咽喉肿痛的时候，可以用点穴笔点压这个少商穴，也可以用毫针点刺出血。在用手指按压的时候，有明显的疼痛酸胀的感觉，持续按压2分钟左右，可以有效地缓解咽喉肿痛。
3、手腕痛
手腕在长时间保持一个动作的情况下，手腕容易疼痛，比如说长时间拿着手机在看，长时间做家务并且保持同一个动作，有时候还能摸到皮下有小的结节，那么有可能就是腱鞘炎了，
这个时候可以选择列缺穴。
取穴方法：
两个虎 叉，食指能感受到脉搏跳动的位置就是列缺穴。
保健方法：
艾灸这个穴位10-15分钟，感觉到皮肤发热，有微微冒汗的感觉。
或者平时有时间可以用手指按揉这个穴位5-10分钟作用。力度要适中，感觉到微微酸胀就可以了。
4、胃痛
有没有这样的经历，自己或者身边的朋友，突然间胃部剧痛，有时候半夜出现这样的症状，就去医院挂了急诊。
然后有时候这种胃部痉挛，是可以通过艾灸的形式让疼痛缓解下去的，首先就是要取中脘穴。
取穴方法:
胸骨下端与肚脐之间的连线的中点处就是中脘穴。
保健方法：
胃部疼痛的时候，有些人，可能会觉得吃点东西就能够缓解一下，其实这种方法是错误的，此时应该先喝水缓解一下。
做艾灸的时候，时间不适宜太长10-20分钟左右就可以了，常见的情况就是艾灸15分钟之后，就会感觉到肚子在蠕动，还有身体在排气，这是正常的现象。
5、特殊的痛
还有一个比较常用的穴位就是，合谷穴。
合谷穴，是一个万能的止痛穴位，在临床上还能作为牙拔除术、甲状腺手术等五官及颈部手术针灸麻醉常用的穴位。
取穴方法：
拇指食指并拢，手背最高处就是合谷穴
保健方法：
按揉这个穴位5-10分钟。
头痛按揉 丰隆穴
咽喉肿痛点按 少商穴
手腕痛艾灸 列缺穴
胃痛艾灸 中脘穴
万能止痛 合谷穴
2022-06-22
