夏日炎炎，到午后就会不知不觉得的犯困，降低工作效率。中医认为心主神明，心神受伤则容易打盹。中医还有“阳加于阴谓之汗”的说法。汗出过多，使阴液丢失，阳气亦随之耗散，于是困倦。阴不足之后，阳会受阴的指使，入内护阴，也会导致人困倦。
第一个穴位，百会穴。百会穴的地方在头顶部的正中间，常常按按这一穴位，有利于缓解疲劳，具体方法是，用两手木制或是就是指叠按于这里，留意幅度不必太重，有酸胀感就可以，不断的按揉几回，每一次能不断20几秒就可以了。下午休息时间的过程中可以按按，中午的生产效率和品质或都能获得提升。
第二个穴位，涌泉穴。人的足部尽管间距心血管较为远，但脚称之为是第二心血管，脚底有很多的穴位和经络，涌泉穴便是其一。涌泉穴坐落于脚掌的前三分之一处，夜里常常睡不太好，临睡前何不按揉按揉涌泉穴，其归脾经，可以帮你益肾固精强肾，也可以方法工作压力，缓解情绪，使你迅速的入眠，提升你的睡眠。
第三个穴位：风池穴。风池穴在头部后边大筋的两侧，于耳朵垂平行面处，常常按按这一穴位，可以合理缓解头昏脑胀、颈椎酸痛的病症，缓解你的疲惫。维持人体刚正不阿，两手的吸引住各自放到两边的风池穴，头略微往后仰，木制唤起旋转按揉1min上下，不断5次，有显著的酸胀感就可以，可有效的活血化瘀醒神，还能辅助缓解经常头痛、眼疲劳的病症。
平常常常按按这好多个穴位，可以不错的改进睡不太好又没精神的情况，而在每一天的饮食搭配上，还可以常饮点下列的这二种茶，帮你清除疲惫感，夜里也促进睡眠，不妨一试。
2022-01-24
第一个穴位，百会穴。百会穴的地方在头顶部的正中间，常常按按这一穴位，有利于缓解疲劳，具体方法是，用两手木制或是就是指叠按于这里，留意幅度不必太重，有酸胀感就可以，不断的按揉几回，每一次能不断20几秒就可以了。下午休息时间的过程中可以按按，中午的生产效率和品质或都能获得提升。
第二个穴位，涌泉穴。人的足部尽管间距心血管较为远，但脚称之为是第二心血管，脚底有很多的穴位和经络，涌泉穴便是其一。涌泉穴坐落于脚掌的前三分之一处，夜里常常睡不太好，临睡前何不按揉按揉涌泉穴，其归脾经，可以帮你益肾固精强肾，也可以方法工作压力，缓解情绪，使你迅速的入眠，提升你的睡眠。
第三个穴位：风池穴。风池穴在头部后边大筋的两侧，于耳朵垂平行面处，常常按按这一穴位，可以合理缓解头昏脑胀、颈椎酸痛的病症，缓解你的疲惫。维持人体刚正不阿，两手的吸引住各自放到两边的风池穴，头略微往后仰，木制唤起旋转按揉1min上下，不断5次，有显著的酸胀感就可以，可有效的活血化瘀醒神，还能辅助缓解经常头痛、眼疲劳的病症。
平常常常按按这好多个穴位，可以不错的改进睡不太好又没精神的情况，而在每一天的饮食搭配上，还可以常饮点下列的这二种茶，帮你清除疲惫感，夜里也促进睡眠，不妨一试。
2022-01-24
可以选择按摩自己的风池穴，按摩自己的内关穴，合谷穴这三个穴位都可以有效的防止在下午犯困。2022-01-24
我知道，分别是手背上合谷穴，项部的风池穴，前臂正中的内关穴，按摩这三个穴位都可以达到缓解疲劳疼痛的情况。2022-01-24
太阳穴，百会穴，神门穴，按摩这三个穴位可以提神醒脑，缓解疲劳，消除午后犯困的现象。2022-01-24
太阳穴，百会穴，神门穴，按摩这三个穴位可以或许提神醒脑，减缓委靡，消除午后犯困的景象。2022-01-27
