有的人即是大热天，或者在暖气很足的屋子里依然是手脚冰凉，这个时候就应该注意是身体向你发送了不良的信号，而且这种情况的发生绝大多数都是女性群体。中医认为手脚寒是因为气血毛病，想要治疗就要补气血。
地机穴，中医认为补气血就是补脾胃，如果把人体比喻成大地的话，胃部就是土地，脾就是养分。按压地机穴可以让气血充沛，从而可以让血液循环到身体的每一个部位，就会有效的治疗手脚冰凉，健运脾胃还能有好气色，对皮肤也很好。
涌泉穴是在脚掌的脚心部位，按之前要把手掌搓热，然后不停地揉搓涌泉穴，直到脚部感到越来越热为之，每天坚持这个方法数次，长时间下来会改善手脚冰凉，这个方法也是最快速最有效的。如果有条件的话，按完之后再用热水泡脚20分钟到40分钟，让全身出微汗，效果更佳。
大椎穴在在脖子后面，颈部凸起的那个地方，低头后用手摸脖子后就会明显地感受到一个骨头是凸起的，大椎穴就紧挨着凸起的骨头下面，它是调节全身怕冷的重要穴位。每一次洗澡的时候这个穴位用热毛巾捂住，直到皮肤泛红为之，这样的效果类似温灸。平时的话，可以早晚用手掌揉搓10分钟左右，感到大椎穴酸胀发热为之。之后用衣服或者毛巾盖住，不要直接吹凉风。
最后是足三里这个穴位，位于小腿上部，犊鼻与解溪连线上。足三里是身体上很重要的穴位，可以治疗很多病，可以按压也可以拍打，按压次数大约100下左右，可以让血管扩张，加快血液循环的流畅性，由此来改善手脚冰凉的症状。
2019-11-12
地机穴，中医认为补气血就是补脾胃，如果把人体比喻成大地的话，胃部就是土地，脾就是养分。按压地机穴可以让气血充沛，从而可以让血液循环到身体的每一个部位，就会有效的治疗手脚冰凉，健运脾胃还能有好气色，对皮肤也很好。
涌泉穴是在脚掌的脚心部位，按之前要把手掌搓热，然后不停地揉搓涌泉穴，直到脚部感到越来越热为之，每天坚持这个方法数次，长时间下来会改善手脚冰凉，这个方法也是最快速最有效的。如果有条件的话，按完之后再用热水泡脚20分钟到40分钟，让全身出微汗，效果更佳。
大椎穴在在脖子后面，颈部凸起的那个地方，低头后用手摸脖子后就会明显地感受到一个骨头是凸起的，大椎穴就紧挨着凸起的骨头下面，它是调节全身怕冷的重要穴位。每一次洗澡的时候这个穴位用热毛巾捂住，直到皮肤泛红为之，这样的效果类似温灸。平时的话，可以早晚用手掌揉搓10分钟左右，感到大椎穴酸胀发热为之。之后用衣服或者毛巾盖住，不要直接吹凉风。
最后是足三里这个穴位，位于小腿上部，犊鼻与解溪连线上。足三里是身体上很重要的穴位，可以治疗很多病，可以按压也可以拍打，按压次数大约100下左右，可以让血管扩张，加快血液循环的流畅性，由此来改善手脚冰凉的症状。
2019-11-12
手脚冰凉方法三、经常按摩穴位 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管2019-10-08
地机穴，中医来说这个穴位是补脾胃的。2019-10-08
按压地机穴可以让气血充沛，长时间下来会改善手脚冰凉。2019-10-08
我觉得按摩压地机穴可以让气血充沛。2019-10-08
地机穴，中医认为补气血就是补脾胃。2019-10-08
如果从中医角度考虑，如果是腰部正中脊柱疼，考虑是督脉，可以按压后溪穴，因为后溪穴是八脉交会穴，通于督脉。2019-10-08
手脚冰凉是供血不足的表现，要喝红糖水会好一点。2019-10-08
人的身体上有好几个穴位可以给人体烘暖的，比如阳池穴（位于手背侧的皱褶部位）按阳池穴可以使加强血液循环和荷尔蒙激素的分泌，从而温和手脚等部位。2019-10-08
按压地机穴，大椎穴就很有效果。2019-10-08
