尿频可以按摩关元穴、气海穴和足三里，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下1.5寸，足三里在腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。长期按揉这三处穴位有缓解尿频症状。但是尿频考虑是炎症引起的，需要及时治疗。
吴氏缩泉方是一种针对前列腺问题引起的尿频、尿急及尿不尽症状的改善方法。该方可以每天早晚贴敷使用，建议贴在涌泉穴或神阙穴，通过穴位刺激促进血液循环，从而改善夜尿多、尿频等现象。该方由多种中药材组成，包括山药、益智仁、乌药等，这些药材具有温肾驱寒、缩尿止遗的功效，能够有效缓解男士前列腺...
1.按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。2.指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸，胫骨后缘)，各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。3.揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓...
你可在网上查下，可从很大程度上缓解；三是经神方面的原因，如忧郁症也有可能出现这方面的问题，如经神方面的原因，也可通过按摩脚底上的膀胱反射区，输尿管反射区，肾脏反射区，下身淋巴这几个反射区从很大程度上缓解。最好少吃刺激性的食物。看你的描述，很可能是尿道的炎症，最好到医院去看看。
一、艾灸腹部穴位：老年人尿频的治疗方法比较多，可以选择中医艾灸治疗的方法来改善病情，艾灸具有一定的调理脾胃的强壮穴的效果，通过使用腹部艾灸，能够使热力透过肚脐达到肾脏，能够有效的缓解肾虚引起的尿不适感对于老年人尿频都有很好的治疗效果，艾灸可以缓解膀胱气化功能不足的症状，对于小便不利、排尿...
