老中医的顺口溜：若要不失眠，粥里添白莲。白莲指的是什么？

老人食疗养生顺口溜有哪些

网上广为流传的《老中医顺口溜》，很多看过的人都说：“太适用了！”究竟这个顺口溜说得有没有道理，是不是灵光，大家可以试一试，下面就一起来了解一下老人食疗养生顺口溜有哪些吧？若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，...

老中医总结的顺口溜

1. 若要皮肤好，粥里放红枣。2. 黄瓜助减肥，猕猴桃抗癌。3. 枸杞养肝明目，粥中添效果佳。4. 欲降血压，煮粥加荷叶。5. 海带含碘散结，蘑菇抗癌力强。6. 梨润肺化痰，苹果止泻又营养。7. 绿豆粥解暑热，清热解毒功效显。8. 白菜利尿排毒，菜花常吃防癌。9. 橘子理气化痰，韭菜补肾暖腰。10...

老中医的顺口溜

18、头昏多汗症，粥里加薏仁。19、春季防流脑，荠菜煮粥好。20、木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。21、腰酸肾气虚，煮粥放板栗。22、消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。23、若要不失眠，粥里添白莲。24、萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。25、萝卜消食除胀气， ( )芹菜能治血压高。26、益肾...

超级实用,养生顺口溜,快分享给自己人

大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。养生三字经：冠心病，吃银杏。 吃鲜橙，...

老中医毕生精髓:中药养生的“顺口溜”,非常实用,建议收藏

若要不失眠，煮粥加白莲。（通过白莲中药材煮粥饮用的方法，缓解失眠症状）饭后一支烟，害处大无边。（避免饭后15~20分钟时间之内，吸取香烟）—— 养生 保健，可常按摩这些穴位 1、涌泉穴 这一穴位是神经的首要穴位，位于脚前部凹陷处，通过适当按摩的方法有助缓解失眠多梦、精神衰退，疲惫乏力的...