补气血中药具体可以细分为三类，即补气药、补血药和气血双补药，常用的单纯的补气药有黄芪、党参、太子参、五指毛桃等；而单纯的补血药有补血圣药当归，以及熟地、枸杞、红枣、阿胶等药材；另外就是一部分既有补气功效，又有补血功效的中药材，比如红参、高丽参这类中药，但是由于中药的性味归经和配伍比较复杂，所以临床上应用时应该在专业的中医师的指导下进行使用。2019-12-21
补气最好的是人参 ，其次是党参，沙参等参类。补血一般是阿胶，但是很难买到真的 ，平时一般的红枣，山药，肉等等，也可以补血。药食同源，平时的食物也可以补。因为古时候交通不便，因此药材食物很珍贵，所以药材很有效 。但是现代人一般不会缺少什么，所以药材没有那么重要。现代人喜欢熬夜，最缺的是睡眠，所以坚持早睡才是补气血的最佳办法。2019-12-21
