肝郁血虚吃什么食物好

肝郁血虚吃什么食物好

肝郁滞主要是心情压抑所致。主要有肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘引起的，一般肝气郁结者应多吃一些具有疏肝理气，清肝泻热以及健脾益气功效的食物，这些食物有：芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、扁豆、高粱米、薏米、大枣、...

如何调理血虚

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。4、黑枣与蜜枣干——补铁养血 干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，也算是补血食物中...

春天养肝季,3个疏肝、清火、补肝血的小食方

2.直通肝经和胃的蒲公英, 特别能清胃火 ,对乳腺增生、乳房胀痛也有很好的缓解作用3.健脾的麦芽和茯苓,能在清热的同时 守护好我们的脾胃。 5.桔梗和紫苏叶都有宣发的作用。 把其他食材的药效带到全身。 需要注意的是,如果你是虚寒体质, 栀子最好是买整颗、 没有被打碎的那种,让身体慢慢吸收栀子清火的药性。

肝火旺、肝郁气滞、肝血不足都是怎么回事?教你中医怎样调理肝胆

饮食要均衡规律，需多摄入新鲜蔬菜和水果，补充蛋，奶，鸡，鸭，鱼虾等蛋白类食物。酸为肝的本味，因此不能食酸过多，否则容易伤害到肝脏，而甘味助脾养肝，可以多吃甘味食物，如山药，茯苓，甘蔗等。除此之外还可以通过揉穴位，推拿等方式进行调理。穴位是人体神经末梢和血管聚集的地方，不同的穴位连接...

肝气郁结-失眠多梦、乳腺增生、情志抑郁,3个中成药,疏肝理气

通常，出现肝气郁结证候的多为女性。女性若肝气郁结，还可出现以下症状：内分泌紊乱，月经量少、经期过短、经行眩晕、经间期出血，乳腺增生、乳腺结节或乳腺癌。肝气郁结的人平时可以多吃一些疏肝健脾、理气益气的食物，如芹菜、香蕉、白萝卜、西红柿、丝瓜、白菜、 山楂、绿豆芽、金针菇、胡萝卜、南瓜、...