中药祛湿的话可选择：猪苓、泽泻、白术、茯苓等。
祛湿应平时还应多食些薏米仁、小米、赤小豆和鲫鱼、维生素C的新鲜蔬菜和水果等，同时配合饭后一杯以薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、绿茶、槐米、芡实等成分组合而成的薏仁茶，更利于健脾祛湿。
祛湿食物参考：
白术
薏仁茶
注意： 1、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风，注意室内的抽风和抽湿。
2016-01-07
祛湿应平时还应多食些薏米仁、小米、赤小豆和鲫鱼、维生素C的新鲜蔬菜和水果等，同时配合饭后一杯以薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、绿茶、槐米、芡实等成分组合而成的薏仁茶，更利于健脾祛湿。
祛湿食物参考：
白术
薏仁茶
注意： 1、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风，注意室内的抽风和抽湿。
2016-01-07
这个要根据个人的病情来定方，不是每个病人都一样的。中药里去湿药分类很多，凡功能化除湿浊，醒悦脾胃的药物，称为化湿药。
化湿药主要适用于湿困脾胃、身体倦怠、脘腹胀闷、胃纳不馨、口甘多涎、大便溏薄、舌苔白腻等症。此外，对湿温、暑温诸症亦有治疗作用。化湿药性味大都辛温，归入脾胃，而且气味芳香，性属温燥或偏于温燥。
主要有：霍香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁等。2012-11-01
化湿药主要适用于湿困脾胃、身体倦怠、脘腹胀闷、胃纳不馨、口甘多涎、大便溏薄、舌苔白腻等症。此外，对湿温、暑温诸症亦有治疗作用。化湿药性味大都辛温，归入脾胃，而且气味芳香，性属温燥或偏于温燥。
主要有：霍香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁等。2012-11-01
用稀健薏米红豆茶最简单了。希望可以帮到你。2017-11-09
苍术。苍术有化湿大力士之称。
健脾化湿方：茯苓15，白术10，陈皮10，厚朴10，苍术6，扁豆20。2012-11-01
健脾化湿方：茯苓15，白术10，陈皮10，厚朴10，苍术6，扁豆20。2012-11-01
苍术（可能是，不太确定）2012-10-31
脾湿用什么方剂最有效2017-06-30
“没有最好，只有更好”！2012-11-01
