体内湿气重怎么办?

1、湿阻上焦

(1)方药:藿香正气散或三仁汤加减。

(2)常用中药:杏仁、薏苡仁、白蔻仁、半夏、厚朴、竹叶、滑石、大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、白术、陈皮、苦桔梗、藿香、甘草。

(3)中成药:藿香正气丸、三仁合剂。

2、湿阻中焦

(1)方药:连朴饮加减。

(2)常用中药:黄连、制厚朴、石菖蒲、制半夏、炒栀子、淡豆豉、芦根。

(3)中成药:平胃丸。

3、湿注下焦

(1)方药:茯苓皮汤加减。

(2)常用中药:茯苓皮、薏苡仁、猪苓、大腹皮、白通草、淡竹叶。

(3)中成药:萆薢分清丸。2021-02-25
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2025-04-14 07:26:07 我来答关注问题0
  • 1、对付体湿,可选择多吃一些健脾利尿的食物,比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。这些食物有助于促进新陈代谢和减少胃肠负担,可以健脾除湿、增强肾功能。2、保持衣物干爽,不要总是穿没有完全干的衣服,盖着潮湿的被子。被子需要经常拿出来晒。3、保持屋内空气流通,房间内的湿气如果很重...

  • 对于体内湿气过重的问题,可以采取多种方法进行调理。首先,在家时可以尝试熬制红豆、绿豆和薏米粥,但需避免使用大米,并建议使用豆浆机操作,以更好地提取食材中的营养。此外,适当增加体育活动,通过出汗可以有效排出体内毒素。还可以使用艾草进行调理,它具有很好的祛湿效果。减少盐分的摄入,帮助肾脏更好...

  • 人身上湿气重可以采取以下方法进行调理:中医疗法:拔罐:通过拔罐疗法可以疏通经络,祛除体内的湿气。刮痧:刮痧能够刺激皮肤,促进血液循环,帮助排出湿气。艾灸:艾灸疗法可以温阳散寒,促进湿气的排出。中药调理:中药饮片:如金钱草、山药、白术、茯苓等,这些中药具有祛湿的功效,可以在中医指导下煎服。中成...

  • 体内湿气重可以采取以下方法进行调理:1. 拔罐疗法- 拔罐疗法是传统中医的一种有效方法,可以逐寒祛湿、疏通经络。- 该疗法操作相对方便,适合在家中自我养护身体,帮助祛除湿气。2. 运动疗法- 通过运动如跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等,可以活化气血循环,增加水分代谢,从而排出体内湿气。- 运动不仅有...

  • 运动排汗是有效的驱除湿气方法。通过运动促进身体新陈代谢,帮助排出体内湿气。饮食清淡:饮食应以清淡为主,避免过咸。炒菜时少放盐,有助于减少体内湿气的积聚。早上吃点姜片:姜片可以使身体发热,有助于排出湿气。早上适量食用姜片,对改善湿气重有一定帮助。改善生活环境:不要睡在地上,因为地上湿气...

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