1、 首先，中医可以去湿气。湿气重要注意进行调理，可以从补气、健脾、补肾、化湿等方面入手，选用具有补气健脾作用的中成药，如人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸等，因为使用中成药治疗脾虚体湿，其副作用小，是补气健脾祛湿的常见治疗手段。
2、 其次，去除体内湿气，除了服用中成药外，也可以通过食疗的方法来对身体进行调理，如可以食用红豆、薏苡仁等食物来健脾化湿。薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿的作用。红豆性平味甘，有健脾止泻、利水消肿的功效。将两者加水煮熟后食用，有利尿、除湿的功效。
3、 再次，去除体内湿气，饮食养生也非常重要，日常饮食宜以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣、热性的食物。另外，平时要经常进行体育运动，这对于湿气重的调理也很有帮助。2020-05-26
2、 其次，去除体内湿气，除了服用中成药外，也可以通过食疗的方法来对身体进行调理，如可以食用红豆、薏苡仁等食物来健脾化湿。薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿的作用。红豆性平味甘，有健脾止泻、利水消肿的功效。将两者加水煮熟后食用，有利尿、除湿的功效。
3、 再次，去除体内湿气，饮食养生也非常重要，日常饮食宜以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣、热性的食物。另外，平时要经常进行体育运动，这对于湿气重的调理也很有帮助。2020-05-26
