高血压是国人第一大心血管疾病，是重大心脑血管疾病的发病基础。今天为大家介绍的，是许多民间中医高手巧用简单药材或食材来调理高血压的宝贵经验。有些办法的确令人意想不到。
1，利用香蕉皮来降血压
具体方法是，取香蕉皮适量，洗净切碎煎水服用，每天服用1次即可。
此法首选取香蕉皮的通便作用。因为在祖国传统医学看来，便秘、大肠实热，是导致高血压发生的病理基础之一。如果能顺利通便，不少高血压患者的症状就会得到很大缓解。另外，香蕉皮有清热解毒、利尿的作用，因此其本身的确有一定的降压功能。
2，利用银耳和黑木耳降压
具体方法是，取银耳和黑木耳各10克，冰糖30克，加水适量一起蒸。大约1小时之后可以食用。
现代研究发现，银耳、黑木耳中的核酸等物质，有降低血液中胆固醇的作用，所以是降压良品。传统医学则认为，双耳可
以滋阴、润燥，清热，改善部分高血压患者的身体内环境，常服可以减少高血压发作的体质土壤。
3，利用高山绿茶的桑玉茶降血压
具体方法是，取数量桑玉茶，用开水冲泡，每天早晚各一杯即可。
营养丰富含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维高山绿茶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是降三高，高血压、高血脂、高血糖。2017-09-01
1，利用香蕉皮来降血压
具体方法是，取香蕉皮适量，洗净切碎煎水服用，每天服用1次即可。
此法首选取香蕉皮的通便作用。因为在祖国传统医学看来，便秘、大肠实热，是导致高血压发生的病理基础之一。如果能顺利通便，不少高血压患者的症状就会得到很大缓解。另外，香蕉皮有清热解毒、利尿的作用，因此其本身的确有一定的降压功能。
2，利用银耳和黑木耳降压
具体方法是，取银耳和黑木耳各10克，冰糖30克，加水适量一起蒸。大约1小时之后可以食用。
现代研究发现，银耳、黑木耳中的核酸等物质，有降低血液中胆固醇的作用，所以是降压良品。传统医学则认为，双耳可
以滋阴、润燥，清热，改善部分高血压患者的身体内环境，常服可以减少高血压发作的体质土壤。
3，利用高山绿茶的桑玉茶降血压
具体方法是，取数量桑玉茶，用开水冲泡，每天早晚各一杯即可。
营养丰富含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维高山绿茶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是降三高，高血压、高血脂、高血糖。2017-09-01
你好。这个的话，血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。借助下（周叁善之锲而天伦）改善吧。2017-07-13
降血压可以喝茶，九叶蓝绞股蓝茶是不错的降压茶，朋友们都在喝呢，效果不错。2016-03-17
可以喝下戈宝茶，辅助降血压。2016-03-16
