1,利用香蕉皮来降血压
具体方法是,取香蕉皮适量,洗净切碎煎水服用,每天服用1次即可。
此法首选取香蕉皮的通便作用。因为在祖国传统医学看来,便秘、大肠实热,是导致高血压发生的病理基础之一。如果能顺利通便,不少高血压患者的症状就会得到很大缓解。另外,香蕉皮有清热解毒、利尿的作用,因此其本身的确有一定的降压功能。
2,利用银耳和黑木耳降压
具体方法是,取银耳和黑木耳各10克,冰糖30克,加水适量一起蒸。大约1小时之后可以食用。
现代研究发现,银耳、黑木耳中的核酸等物质,有降低血液中胆固醇的作用,所以是降压良品。传统医学则认为,双耳可
以滋阴、润燥,清热,改善部分高血压患者的身体内环境,常服可以减少高血压发作的体质土壤。
3,利用高山绿茶的桑玉茶降血压
具体方法是,取数量桑玉茶,用开水冲泡,每天早晚各一杯即可。
营养丰富含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维高山绿茶是上好的功能食品,它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成,抑制肠内有害细菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是降三高,高血压、高血脂、高血糖。2017-09-01