就按两个穴位：三阴交（内脚踝上三寸）【四指并拢就是三寸】，血海（两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了）。每天要坚持按哦！这样坚持一段时间，你就会有神奇的发现啦！ 想知道你是否按住了穴位，你就要记住了:真正按住穴位时，会有酸、麻、胀、痛的感觉。若这个穴位真的有问题，痛的感觉会比较明显，这是千万不要怕痛，只有你把这个穴位揉开了，痛就自然没有了。 按摩三焦穴位去痤疮 1、因胃肠机能失调而引起的痤疮： (1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。 (2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。 2、青春期痤疮： 在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。 注意事项： (1)保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。 (2)不可挤压痤疮，防止感染。 (3)如痤疮已化脓，应避免直接按揉。 (4)除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。 (5)保持情绪稳定，避免过激心理。 (6)尽量少用化妆品，尤其是油脂类。 (7)洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。 (8)根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。2018-12-15
没用的。要详细讲起来就太多了。按摩穴位纯粹是忽悠2018-12-16
