精神不集中按什么穴位

病情分析:

你好,你的这个情况,应该是心阴虚所致。心阴不足,不能濡养心神,故见失眠;阴虚阳亢,故见心跳加快;心阴不足,累及心气,心气亏虚,无以固摄心神,故见白天精神不集中。

意见建议:

你的这个情况,可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、内关、神门三穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

如果症状比较顽固,也可以配合一些补益心阴的中成药来调理,比如天王补心丹,就应该有不错的疗效。

平时可以多吃一点大枣、百合、山药等食物,也会有一定的帮助。

祝你早日康复!2012-03-11
太阳穴、睛明穴、攒竹穴、四白穴、风池穴。2012-03-11
太阳穴2012-03-11
mcxzy 阅读 26 次 更新于 2025-04-06 08:38:02 我来答关注问题0
  • 例如,风池穴位于项部,枕骨之下,按摩此穴可以有效缓解眼睛疲劳,特别适合长时间在电脑前工作或长时间伏案的人。此外,太阳穴的按摩同样具有提神和缓解头痛的作用,它位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处。除了按摩穴位,还可以通过饮用提神饮品来唤醒精神。泡一杯浓茶或咖啡,从起身、洗杯子到...

  • 5.按揉肩井: 坐位或站立位,以一手搭在对侧肩上,用中指螺纹面持续用力按揉肩井穴,同时活动肩关节,左右各2分钟,以酸胀为宜。肩井位于肩部,是手足三阳经脉交汇处,可防止春困引起的颈肩部不适或疼痛。6.锤击肾俞与腰眼穴: 坐位或站立位,双手握拳,反手用拳眼锤击腰部肾俞与腰眼穴30次。具有...

  • 1、太阳穴在头部侧面,眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。按摩太阳穴可以解除疲劳、振奋精神、缓解头痛、保持大脑清醒和注意力集中。按摩时用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛即可,顺时针、逆时针各按揉30次至50次,也可以用手掌根按揉相同的次数。2、内关穴在前臂上,手掌面腕横纹中...

  • 此外,太阳穴还能改善脑部供血不足引起的问题,如耳聋、耳鸣、听力下降、注意力不集中等。对于女性而言,太阳穴也是缓解痛经症状的有效穴位,可帮助治疗月经期间出现的偏头痛和腰酸背痛。太阳穴还与少阳经相关,可以辅助治疗少阳经病证。另外,按摩太阳穴还有助于缓解疲劳,包括解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑以及...

  • 鼻子和嘴巴之间存在一个自然凹陷的部分,这个部位被称为人中。人中穴是中医理论中一个重要的穴位,如果人们感到头晕或精神不集中,可以通过按压这个穴位来帮助恢复清醒状态。按压人中的方法简单,只需用食指轻轻施压即可,操作起来非常方便。在传统医学中,人中穴被视为治疗晕厥、头痛、中风后遗症等疾病的有效...

其他穴位类似问题

返回顶部