脚麻动不了吗?3个急救穴位,即按即舒缓!

麻,是神经知觉的障碍。有时候是同一个姿势维持太久所致,像是坐太久、盘腿坐等等,但有时候也可能是因外力压迫所引起的手脚麻木,不过不用太过担心,现在就教各位三个有效抑制「麻木感」的神奇穴道!
三大穴位 改善脚麻
(一)、穴位一/足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,膝下四横指,胫骨外缘处。
(二)、穴位二/阳陵泉穴

阳陵泉穴位于小腿外侧下一寸,尖骨前之凹陷处。
(三)、穴位三/昆仑穴
昆仑穴位在脚踝外侧凹陷处的中间点。
补充
另外,也可以泡脚,在洗完澡后用脸盆装温水加盐、醋,水位到脚踝的位置浸泡十~二十分钟,可促进末稍的循环,浸泡时按压每个脚趾缝,由中间往足背方向按压,按完后捏一捏脚趾头,再往外拔一拔,可疏经活络,效果更好。
2022-11-02
mcxzy 阅读 71 次 更新于 2025-03-13 20:56:16 我来答关注问题0
  • 以下是一些可以缓解脚麻的穴位: 太冲穴:位于足背侧部,约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。 足三里穴:约在膝盖下方凹陷处,往下3寸左右的位置上,约4指并拢的宽度。 三阴交穴:此穴位在脚踝内侧,沿着小腿后缘往上3寸,约4指并拢宽的位置上。 颈百...

  • 奋斗的灰灰鹰LV.9 20171216聊聊治脚麻的方法 各位都有脚麻的经验吧!椅子坐久了,脚常常维持1个姿势不动久了便有脚麻的 现象发生,这是我昨天看电视学到的方法∶ 左脚麻,举右手,举个10秒放下,反覆这动作34次就可以不麻了 右脚麻,举左手...

  • 涌泉。 右腿和右脚,有些麻是手术所致,注意休息最重要。

其他穴位类似问题

返回顶部