麻，是神经知觉的障碍。有时候是同一个姿势维持太久所致，像是坐太久、盘腿坐等等，但有时候也可能是因外力压迫所引起的手脚麻木，不过不用太过担心，现在就教各位三个有效抑制「麻木感」的神奇穴道！
三大穴位 改善脚麻
(一)、穴位一／足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，膝下四横指，胫骨外缘处。
(二)、穴位二／阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧下一寸，尖骨前之凹陷处。
(三)、穴位三／昆仑穴
昆仑穴位在脚踝外侧凹陷处的中间点。
补充
另外，也可以泡脚，在洗完澡后用脸盆装温水加盐、醋，水位到脚踝的位置浸泡十～二十分钟，可促进末稍的循环，浸泡时按压每个脚趾缝，由中间往足背方向按压，按完后捏一捏脚趾头，再往外拔一拔，可疏经活络，效果更好。
2022-11-02
三大穴位 改善脚麻
(一)、穴位一／足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，膝下四横指，胫骨外缘处。
(二)、穴位二／阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧下一寸，尖骨前之凹陷处。
(三)、穴位三／昆仑穴
昆仑穴位在脚踝外侧凹陷处的中间点。
补充
另外，也可以泡脚，在洗完澡后用脸盆装温水加盐、醋，水位到脚踝的位置浸泡十～二十分钟，可促进末稍的循环，浸泡时按压每个脚趾缝，由中间往足背方向按压，按完后捏一捏脚趾头，再往外拔一拔，可疏经活络，效果更好。
2022-11-02
