当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的 养生 穴位，及时有效的缓解症状。
9个穴位治9种常见病记住一生受益！
劳宫穴缓解高血压
位置：掌心横纹中，当第三掌骨的桡侧，屈指握拳时，中指指尖所点处取穴。
作用机理： 高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，可使血压逐渐恢复正常。
后溪穴缓解后脑勺痛
位置：坐位。仰掌握拳，手掌尺侧，在小指掌指关节（第5掌指关节）后，有一皮肤皱襞突起，其尖端（掌指横纹头掌背交界线或称赤白肉际处）即为此穴。
作用原理：后溪穴通督脉，也是手太阳经的穴位，根据全息对应原理，照应人体的后脑勺部位，当后脑勺不舒服的时候可以，自我按摩或者针灸此穴位，效果明显，男生左手女生右手。
中渚穴缓解头两侧痛
位置：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第4、5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理：中渚穴是手少阳三焦经的穴位，头部太阳穴附近两侧是少阳经，根据全息对应原则取中渚穴，一般左侧痛按或者针灸右侧，右侧痛按摩或者针灸左侧。
合谷穴缓解额头痛
位置：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第4、5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理： 合谷穴是手阳明大肠经在手部重要的穴位，人体额头是阳明经循经位置，全息对应原理，刚好对应合谷穴，同理男生额头痛按摩或者针灸左侧合谷穴，女生额头痛按摩或者针灸右侧合谷穴。
足三里缓解胃痛
位置：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第4、5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理：肚腹三里留，胃部是阳明胃经循行的中间部位，足三里是阳明胃经的中间位置，全息对应取此穴。 胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，也可以针灸，胃痛可明显减轻。
内关穴止呕吐
位置：坐位。伸臂仰掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上3横指，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳用力屈腕时明显可见）之间的凹陷中，按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理：呕吐一般身体反应方位在前中中心偏上，全息对应手阙阴的中上，心胸内关谋就是这个原理， 呕吐时，可用中指压内关止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解，气足的情况下也可以针灸。
水沟穴急救休克
位置：仰靠坐或仰卧位。面部人中沟上1/3处，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用机理：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒或过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
少商穴止呃逆
位置：坐位。伸指俯掌，沿手指指甲底部与外（桡）侧缘引线（即掌背交界线或称赤白肉际处）的交点处，距指甲角0.1寸，即为此穴。
作用机理： 少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。呃逆不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止呃逆。
天枢穴治便秘
位置：从肚脐中旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴
作用机理： 天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。2022-08-20
9个穴位治9种常见病记住一生受益！
劳宫穴缓解高血压
位置：掌心横纹中，当第三掌骨的桡侧，屈指握拳时，中指指尖所点处取穴。
作用机理： 高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，可使血压逐渐恢复正常。
后溪穴缓解后脑勺痛
位置：坐位。仰掌握拳，手掌尺侧，在小指掌指关节（第5掌指关节）后，有一皮肤皱襞突起，其尖端（掌指横纹头掌背交界线或称赤白肉际处）即为此穴。
作用原理：后溪穴通督脉，也是手太阳经的穴位，根据全息对应原理，照应人体的后脑勺部位，当后脑勺不舒服的时候可以，自我按摩或者针灸此穴位，效果明显，男生左手女生右手。
中渚穴缓解头两侧痛
位置：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第4、5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理：中渚穴是手少阳三焦经的穴位，头部太阳穴附近两侧是少阳经，根据全息对应原则取中渚穴，一般左侧痛按或者针灸右侧，右侧痛按摩或者针灸左侧。
合谷穴缓解额头痛
位置：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第4、5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理： 合谷穴是手阳明大肠经在手部重要的穴位，人体额头是阳明经循经位置，全息对应原理，刚好对应合谷穴，同理男生额头痛按摩或者针灸左侧合谷穴，女生额头痛按摩或者针灸右侧合谷穴。
足三里缓解胃痛
位置：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第4、5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理：肚腹三里留，胃部是阳明胃经循行的中间部位，足三里是阳明胃经的中间位置，全息对应取此穴。 胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，也可以针灸，胃痛可明显减轻。
内关穴止呕吐
位置：坐位。伸臂仰掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上3横指，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳用力屈腕时明显可见）之间的凹陷中，按压有酸胀感处即为此穴。
作用原理：呕吐一般身体反应方位在前中中心偏上，全息对应手阙阴的中上，心胸内关谋就是这个原理， 呕吐时，可用中指压内关止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解，气足的情况下也可以针灸。
水沟穴急救休克
位置：仰靠坐或仰卧位。面部人中沟上1/3处，用力按压有酸胀感处即为此穴。
作用机理：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒或过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
少商穴止呃逆
位置：坐位。伸指俯掌，沿手指指甲底部与外（桡）侧缘引线（即掌背交界线或称赤白肉际处）的交点处，距指甲角0.1寸，即为此穴。
作用机理： 少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。呃逆不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止呃逆。
天枢穴治便秘
位置：从肚脐中旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴
作用机理： 天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。2022-08-20
