揉睛明穴：睛明穴就在鼻梁两侧，离内眼角大约半厘米的地方。你可以用双手拇指的螺纹面轻轻按在上面，然后先下后上地挤压，就像给眼睛做个小按摩一样，连续做四个八拍就好啦。揉四白穴：这个穴位在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用你的双手食指轻轻地按压，记得按压面不要太大哦，一按一松就像在给眼睛...
1. 睛明穴：位于鼻梁两侧，距离内眼角半分的地方。这个穴位对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的效果。2. 太阳穴：在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。按摩此穴可帮助缓解头痛、眼胀等不适。3. 四白穴：位于下眼眶边的正中。此穴位对于治疗眼部疾病和调节视力有一定的作用。4. 风池穴：在颈后枕骨下两...
睛明穴位于内眼角稍上方的凹陷处，可以用于缓解眼睛疲劳和干涩。这个穴位对于改善视力和眼部不适有帮助。攒竹穴则位于眉头，具 置是内眼角直上的地方。它有助于缓解眼部肌肉紧张，减轻眼疲劳。承泣穴在眼睛正前方，当你直视前方时，它位于瞳孔正下方，处于眼球与眼眶下缘之间。这个穴位常用于治疗眼睑下垂...
四白穴位于眼眶下方的凹陷处。按摩这个穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部浮肿和黑眼圈等问题。当你感到眼部疲劳，或者眼部出现浮肿时，尝试按摩四白穴，可以帮助你恢复眼部的活力和神采。太阳穴则位于眉梢和外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴，不仅可以缓解眼部疲劳，还可以帮助缓解头痛和偏...
睛明穴位于眼内眦角稍上方凹陷处，能缓解眼部疲劳；攒竹穴在眉头凹陷处，有助于改善眉部皱纹；鱼腰穴在眉毛中央凹陷处，用于缓解眉间不适；丝竹空穴在眉毛与眼之间的凹陷处，有助于缓解眼周紧张；瞳子髎穴在瞳孔直下，颧骨上缘之前，可缓解眼周疼痛；裘 位于耳后，靠近乳突处，是治疗眼疾的一个重要...
