失眠会对人体造成巨大的伤害。对于治疗失眠的穴位主要在头部。百会穴，位于头顶正部，经常按摩百会穴不但可以改善睡眠，也有增强记忆作用。用中指指尖在连接眉毛的线中点轻轻按摩印堂血约3分钟，这一点有镇静神经的作用。然后用食物的指尖和中指轻轻按摩眉毛凹陷处的攒竹穴约2分钟，按压揉捏该穴位具有清肝明目的功效。
用两个中指的指尖摩擦两边的太阳穴3分钟，这一点有提神和镇静大脑的作用。你也可以用两个中指轻轻按摩耳垂后的凹陷，安明在枕骨下凹陷连线的中点，按摩时间大约是3分钟，这一点有镇静和帮助睡眠的作用。神门穴，位于手掌表面，属心经穴，定期按摩神门穴可以消除烦恼，改善血液供应。内关穴位于手掌表面，属于大肠经络穴位。
内关穴定期按摩可以改善气血循环。三阴交穴，位于踝尖以上三英寸，属脾经穴位。按摩三阴交穴具有补血的作用，对心血不足引起的失眠有明显的疗效。还有许多治疗失眠的穴位。根据病人的情况，将相应的点组合起来。具体要点如下:1 .胃腑不和型，中脘和舒天为结合点；2.心肾不交类型，心肾穴位；3.阴虚火旺型:肝俞、行间穴，4.心胆气虚型，阳陵泉、胆俞、心俞配穴。5.心脾两虚型，有脾穴、阴陵泉和心穴。
这些是失眠严重时快速入睡的小方法。事实上，根本原因是睡觉前我们的心没有情绪波动。只有这样，我们才能尽快入睡，积极迎接第二天的生活。我希望我们都能睡得安稳。
2019-11-13
用两个中指的指尖摩擦两边的太阳穴3分钟，这一点有提神和镇静大脑的作用。你也可以用两个中指轻轻按摩耳垂后的凹陷，安明在枕骨下凹陷连线的中点，按摩时间大约是3分钟，这一点有镇静和帮助睡眠的作用。神门穴，位于手掌表面，属心经穴，定期按摩神门穴可以消除烦恼，改善血液供应。内关穴位于手掌表面，属于大肠经络穴位。
内关穴定期按摩可以改善气血循环。三阴交穴，位于踝尖以上三英寸，属脾经穴位。按摩三阴交穴具有补血的作用，对心血不足引起的失眠有明显的疗效。还有许多治疗失眠的穴位。根据病人的情况，将相应的点组合起来。具体要点如下:1 .胃腑不和型，中脘和舒天为结合点；2.心肾不交类型，心肾穴位；3.阴虚火旺型:肝俞、行间穴，4.心胆气虚型，阳陵泉、胆俞、心俞配穴。5.心脾两虚型，有脾穴、阴陵泉和心穴。
这些是失眠严重时快速入睡的小方法。事实上，根本原因是睡觉前我们的心没有情绪波动。只有这样，我们才能尽快入睡，积极迎接第二天的生活。我希望我们都能睡得安稳。
2019-11-13
经常失眠可以按一下太阳穴，可以缓解你失眠的症状。2019-11-13
失眠的话呢，是可以按摩这个太阳穴的哦。2019-11-13
自己按摩耳根的穴位，能够起到一定的效果。2019-11-13
失眠的时候可以按一按太阳穴，然后听一些轻音乐。2019-11-13
睡觉之前不要想太多的事，保持心情安静，或者按摩按摩太阳穴。2019-11-13
足三里应该是有点作用吧，可以尝试一下。2019-11-13
天庭穴和内关穴可以按摩，睡得会很香的。2019-11-13
2021-04-06
那你可以按摩一下内关穴和太阳穴，还是有一定效果的。2019-11-13
