补肾建议可以吃以下几种中药：第一种，枸杞子，枸杞具有良好的滋阴补肾功效，可以用来治疗男性的肾虚、阳痿、早泄等疾病，有效提高男性的性功能，还可以提高男性精子的质量；第二种是一味名贵的中药，具有补肾益精的功效；第三种，芡实，芡实被称为水中人参，含有多种营养物质，具有补肾固精的功效；第四种，女贞子，女贞子具有补肾滋阴的作用。2023-01-30
平时就多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良时多喝酸奶，吃山楂；也要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等食物护肾。
有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。
医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。
还可以每天早晚抹苯益元和喝牛蒡茶来补肾，坚持使用三个月帮你滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质。2015-07-24
有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。
医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。
还可以每天早晚抹苯益元和喝牛蒡茶来补肾，坚持使用三个月帮你滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质。2015-07-24
