艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：
1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。2014-08-30
1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。2014-08-30
对于多数疾病来讲，针灸的时间并没有严格的限制，一天当中任何时间做，对于疗效没有太大的差别。
如果条件允许，可以根据病情适当选择针灸时间，如阳气衰弱，症见畏寒，肢冷，面白，便溏的患者，可以选择在上午11点至下午2点之间，阳气最为隆盛时进行针灸，效果会更好一些。应该注意针灸应该选择在患者安静，气血平和的时间进行。劳累，恼怒过后不适合针灸。2021-10-06
如果条件允许，可以根据病情适当选择针灸时间，如阳气衰弱，症见畏寒，肢冷，面白，便溏的患者，可以选择在上午11点至下午2点之间，阳气最为隆盛时进行针灸，效果会更好一些。应该注意针灸应该选择在患者安静，气血平和的时间进行。劳累，恼怒过后不适合针灸。2021-10-06
上午，阳气生发之时。2019-08-15
