【临床症状】
尿频量多、混浊如脂膏，或尿甜，口干舌燥，渴而多饮，形体消瘦，消谷善饥不甚明显。舌红瘦薄，少苔，脉细数。
【发病原因】
肾阳负责关门的开放，肾阴负责关门的闭合。阴阳平衡，开合有序，则二便正常。若肾阴亏虚，加之燥热，则阳盛无制。阳盛则开门太过，水津直下，故尿频数则量多。肺胃有燥热，则水谷精微不能输布，而直下于肾，肾失固摄，精微随尿而出，则尿如脂膏且甜；水谷精微外泄，兼之虚火耗灼，则见消瘦。此时肺胃实火已衰，而以阴虚火旺为主，虚火不能如实火一样腐熟消耗水谷，所以消谷善饥转为不明显。其舌红瘦，少苔，脉细数，皆阴伤之外候。
【辨证确诊】
下消者饮一溲二属肾，尿液先是浊混，放久则底部沉积有膏液。下消兼有寒热房痨，其溺出不臭反甜，此肾土之气下泻及溺，面浮如脂者此肾败而精不禁不治。下消也兼有轻度的上消和中消症状。
【中医治法】
[治法]滋阴清热固肾，兼补其肺。
[用药]应选用益肾养阴清热之药物，如山药、山萸肉、生地、熟地、泽泻、丹皮、茯苓、枸杞子等。
[主方]六味地黄丸(汤)：生地，山萸肉，山药，茯苓，泽泻，丹皮。生地、山萸肉、山药滋肾阴兼益脾阴，茯苓、泽泻健脾利湿，以防滋腻碍气，丹皮清泄肾中虚火而不伤阴。水煎服。山萸肉、山药用量宜大，方能摄精固肾，助阴气闭合。
【中药处方】
（1）生地黄饮
[主治]肾阴虚兼有气虚者，临床伴困倦、乏力、气短等见症。重用二地、二冬、石斛补肾益肺、滋阴生津，以人参、黄芪补气生津，枳壳及枇杷叶肃降肺气，泽泻导虚火下行，甘草配合参芪兼调和诸药。
[处方]生地15克，熟地15克，天冬10克，麦冬10克，石斛6克，人参6克，黄芪10克，枳壳10克，枇杷叶10克，泽泻10克，甘草6克。
[用法]水煎服。本方以补肾为主，兼顾肺脾，养阴而兼益气，于消渴最宜。不过，石斛一味有升血糖作用，以少用或不用为好。
（2）补肾养血汤
[主治]益气养血，扶阴助阳，活血化瘀，通腑泄浊。晚期糖尿病肾病。
[处方]黄芪、生地、熟地、仙灵脾、赤芍、白芍、川芎、佩兰各15克，当归、仙茅、枸杞子、泽泻、泽兰、葛根各10克，丹参、天花粉、生苡仁各30克，生大黄6～10克。
[用法]水煎，每日1剂，每日分2次温服。1～2个月为1个疗程。
（3）益气养阴补肾汤
[主治]益气养阴活血，补肾舒肝健脾。主治糖尿病肾病。
[处方]生黄芪15～30克，枸杞子10克，女贞子15克，旱莲草10克，丹皮10克，泽泻30克，柴胡10克，白芍15～30克，白术10克，生苡仁30克，全蝎4克，水蛭10～15克。
[用法]水煎，每日一剂，每日分2次温服。1～2个月为1个疗程。
（4）黄芪汤
[主治]益气养阴补肾。气虚乏力，渴而不甚，舌质淡，苔薄少，脉细弱。
[处方]黄芪15克，五味子10克，人参10克，麦门外15克，桑白皮10克，枸杞子5克，甘草3克，粳米15克。
[用法]水煎服。
（5）太参子参汤
[主治]补脾滋肾。适用于非胰岛素依赖型糖尿病(注:即2型糖尿病)。
[处方]太参子参15克，淮山药15～20克，北黄芪15～20克，枸杞12克，黑豆15克，炙甘草5克。
[用法]水煎服，每日1剂。气阴两虚者，加漂白术10克，生地15克，地骨皮15克，玄参15克，沙参12克，女贞子12克；阴虚火旺者，加生地15克，白芍20克，沙参12克，天花粉12克，知母12克，葛根12克；阴阳两虚者，加熟地24克，地骨皮15克，白芍15克，玄参15克，附片6克，枣皮6克，菟丝子12克。
（6）知柏地黄丸加味
[主治]补肝益肾，滋阴清热。糖尿病并发高血压（肝肾阴虚，相火偏亢）。
[处方]知母10克，黄柏8克，生熟地（各）15克，山萸肉10克，山药10克，泽泻12克，丹皮8克，茯苓10克，枸杞10克，菊花8克（后下）。
[用法]每日1剂，水煎2次，分2次服。3周为1个疗程。
（7）糖痿灵
[主治]滋肾养肝，健脾益气。糖尿病性阳痿。
[处方]熟地、枸杞子、巴戟天、菟丝子、当归、白芍、牡蛎、黄芪、白术。
[用法]水煎服，每日1剂，三餐前半小时服，素有胃病者饭后服。14天为1个疗程，中间不间断。最少者服20剂。最多者服80剂。
【针灸治疗】
[取穴]取足少阴经、足厥阴肝经穴为主。弱刺激。
[处方]太溪、肾俞、三阴交、肝俞、太冲、关元。
[方义]太溪乃肾之原穴。肾俞乃肾经经气输注之处。两穴相用，补益肾气、滋添肾阴；取三阴交以调肝、肾、脾三经之气；肝俞、太冲以滋肝阴降肝火；关元固肾以济下焦之虚惫。诸穴合用，共奏清热降火，滋阴固肾之功效。
[做法]足三里、气海、然谷可参酌配用。
【饮食疗法】
（1）宜食食物
下消以补肾填精为康复原则，可食用鲜洋葱、冬虫夏草、枸杞子、瘦猪肉、老雄鸭、蚕蛹、兔肉。
（2）忌食食物
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等少用，最好不用。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
【食疗药膳】
（1）黄精蒸鸡
[原料]黄精40克，党参20克，山药30克，净嫩母鸡1只，葱、姜、精盐、辣椒各适量。
[做法]将鸡宰杀去毛及内脏，用温水洗净，剁成块，入沸水中烫一下，置大碗中，加葱、姜、精盐、辣椒和洗净、切碎的黄精、党参、山药，加适量水，上蒸笼蒸至肉烂即成。
[功效]益气补虚，滋肾润肺。适宜于糖尿病属肺肾阴虚型，症见咳嗽少痰、多饮多尿、口咽干燥、腰膝酸软者。
（2）洋葱炒肉
[原料]鲜洋葱50～100克，瘦猪肉50克。
[做法]先把猪肉煮熟，再放入洋葱(切片)轻炒即成。
[功效]清热化痰，健脾益肾，降低血脂。对糖尿病患者有很好的疗效。
（3）枸杞子炖兔肉
[原料]枸杞子30克，兔肉250克。
[做法]将上料加水适量炖汤。文火炖烂熟后，加食盐少许调味。
[功效]滋补肝肾。适宜于糖尿病患者。
（4）猪胰海参蛋
[原料]猪胰1条，海参1个，鸡蛋1只。
[做法]将猪胰洗净切片、海参泡发切片，二味用文火先炖，待熟烂后再将鸡蛋去壳放入，加酱油和精盐少许调味。
[功效]滋阴补肾。适宜于糖尿病，病症见多饮多尿者。
（5）清蒸茶鲫鱼
[原料]活鲫鱼500克，绿茶10克。
[做法]将绿茶塞入鱼腹之内，置盘中上锅清蒸，不加食盐。
[功效]健脾益气。是糖尿病患者良好的食疗药膳。
（6）山药冬瓜汁
[原料]山药30克，冬瓜100克，荷叶60克。
[做法]将上述材料水煎2次，分2次服。每日1～2剂。
[功效]滋阴补肾。肾阴亏损型。症见尿频清长，稍置后尿面有如浮脂，腰酸无力，口干，舌质红，苔少，脉沉细而数。
（7）山药炖猪肚
[原料]猪肚、山药、精盐各适量。
[做法]将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂。稍加精盐调味。
[功效]滋养肺肾。适用于消渴多尿等症。
（8）竹笋鳝鱼
[原料]鳝鱼500克，竹笋150克，核桃仁、精盐、味精、醋、白糖、香油、姜汁各适量。
[做法]将鳝鱼去内脏和骨，洗净，切成马鞍形。竹笋切成锯齿形；将鳝鱼和竹笋用沸水焯熟，在凉开水中过一下，放入盆中，加精盐、味精、白糖、醋、姜汁、香油拌匀，放入装饰好的盘中，将炸好的核桃仁同放盘中即可。
[功效]补虚助力，补风湿，强筋骨。适用于糖尿病，产后血虚，风寒湿痹，阳痿，早泄等症。
（9）黄精黑豆汤
[原料]黄精、黑豆各30克，蜂蜜半匙。
[做法]将黄精、黑豆洗净，倒入砂锅内，加冷水3大碗，浸泡10分钟，用小火慢炖2小时，调入蜂蜜即可。
[功效]补中益气，强肾益胃，降血糖，降血压。对食多易饥，形体消瘦的糖尿病有一定的疗效。或用于糖尿病的稳定期。
（10）猪脾蜜丸
[原料]猪脾7个。
[做法]将猪脾用瓦盆焙焦，研为细末，炼蜜为丸，每丸6克。
[功效]健脾摄精。适用于糖尿病。
（11）地黄花粥
[原料]地黄花适量，粟米100克。
[做法]将地黄花阴干，捣碎为末，每次用50克粟米煮粥，候熟，将地黄花末加入，搅匀，再煮沸即可。
[功效]滋肾，清热，除烦，止渴。适用于消渴及肾虚腰痛。
（12）枸杞叶粥
[原料]鲜枸杞叶100克，糯米50克，白糖适量。
[做法]取枸杞叶洗净加水300克，煮至200克时去叶，入糯米、白糖，再加水300克煮成稀粥。
[功效]补虚益精，清热明目。适用于糖尿病以及虚劳发热，头晕目赤，夜盲症。
（13）蚕蛹粥
[原料]带蚕蛹茧10个，大米适量。
[做法]用带蚕蛹茧煎水，取汁去茧，然后加入大米共煮成粥。
[功效]止渴，益肾。适用于消渴尿频之糖尿病。
（14）山药萸肉粥
[原料]淮山药60克，山茱萸20克，粳米100克。
[做法]先将淮山药、山茱萸煎取浓汁，去渣，再与粳米煮成稀粥。
[功效]滋阴固肾。主治下消。适用于小便频，数量多，混浊如脂膏，或尿甜，口干舌燥，舌质红，脉细数。
（15）桂黄浆粥
[原料]肉桂3～5克，熟黄地3～5克，韭菜汁适量（或鲜韭菜30克），粳米100克。
[做法]先将肉桂、熟地黄煎取浓汁，分2份与粳米煮稀粥，粥沸后加入韭菜汁或鲜韭菜（洗净切细），精盐少许，煮成粥食。
[功效]温阳补肾，固涩。主治下消症。
下消阴阳两虚型的对症生活
糖尿病时间长了，特别是得病超过三、五年，甚至十年、二十年，那么就会引起阴阳两虚。
【临床症状】
小便频数量多，混浊如脂膏，甚至饮一溲一，或夜尿频多；面色黧黑，耳轮焦干，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿不举。舌淡苔白，脉沉细无力。
【发病原因】
肾阴肾阳相互依赖，互生互根，肾阴虚日久，必损于阳，形成肾阴肾阳两虚之证候。然消渴为病，阴虚为本，阴虚重于阳虚，所以肾之关门开多合少，故小便频数，混浊如脂膏。肾虚日久，阴津不能荣养，则面色黧黑，耳轮焦干。腰为肾之府，内脏不充，腰失所养，则为腰膝酸软。阳气亏损，不能温煦肢体，故畏寒肢冷。命门火衰，宗筋弛缓，则阳痿不举，阴阳两虚，故舌淡苔白，脉沉细无力。此证候以阴虚为主，阳虚居次，但一旦阴虚及阳，则表现为晚期重症，当予重视。下消阴阳两虚型多是上、中、下三消起初由于阴虚，继之阴损及阳，导致气阴两伤，阴阳俱虚。
【辨证确诊】
神疲乏力，腰膝酸软，头晕目眩，自汗易感，咽干口渴，多尿，尿浊，舌红或淡红，脉细数无力。男子则阳痿，女子则月经不调。
【中医治法】
[治法]滋阴温阳，补肾固摄。
[用药]应在滋肾阴的基础上，参入温阳之品，如巴戟天、仙茅、仙灵脾等。
[主方]金匮肾气丸：熟地，山萸肉，山药，云苓，泽泻，丹皮，肉桂，炮附子，仙灵脾，地骨皮，玄参，黄连。
【中药处方】
（1）肾气丸
[主治]本方为温补肾阳之祖。方中六味地黄诸品调补肾阴，以附子、肉桂温补肾阳。
[处方]熟地30克，山萸肉15克，山药15克，泽泻10克，茯苓10克，丹皮10克，肉桂6克，附子3克。
[用法]水煎服。本方于较多补阴药之中，加用助阳药，取阴中求阳之意，而且防止了温阳药燥热之弊。
（2）鹿茸丸
[主治]方中鹿茸温补元阳为主，配合人参、黄芪，大补元气以助阳气之化生，肉苁蓉、补骨脂以壮肾阳；以熟地、山萸肉、玄参、五味子、牛膝滋补肾阴，兼以固肾；地骨皮清虚热，茯苓健脾利湿，鸡内金助脾胃消化，共成反佐。本方补肾阳选温润之鹿茸、肉苁蓉为主，不取附子肉桂之燥热，壮阳滋阴两相呼应，作用较平和，适于阴阳两衰、阴虚阳虚并重者。
[处方]鹿茸10克，人参30克，黄芪60克，麦冬30克，熟地60克，山萸肉30克，五味子30克，玄参30克，牛膝15克，肉苁蓉30克，补骨脂30克，地骨皮30克，茯苓30克，鸡内金15克。
[用法]制成水丸，每服6克，早中晚各服1次。
（3）右归饮
[主治]小便频数、混浊如膏，面色黧黑，腰膝酸软，畏寒，舌淡、苔白，脉沉细。
[处方]附子9克，肉桂6克，龟板20克，生、熟地各15克，山萸肉12克，山药20克，枸杞子12克，泽泻12克，杜仲12克，丹皮12克，龙骨30克，牡蛎20克，桑螵蛸15克。
[用法]每日1剂，水煎服。
（4）愈清散
[主治]补益肝肾，温阳利水。糖尿病肾病。
[处方]鬼箭羽45克，枳椇子10克，威灵仙10克，荔枝核10克，桔梗15克，牛蒡子10克，姜黄10克，仙茅10克，仙灵脾10克，益母草45克，地骨皮30克，黄芪20克，分心木10克。
[用法]水煎，每日1剂，每日分2次温服。1～2个月为1疗程。
（5）右归丸
[主治]温补肾阳，填精补血。肾阳不足，命门火衰。久病气衰神疲，畏寒肢冷，或阳痿遗精，或阳衰无子，或大便不实，甚则完谷不化，或小便自遗，或腰膝酸软，下肢浮肿等。
[处方]大熟地240克，山药（炒）120克，山茱萸（微炒）90克，枸杞（微炒）120克，鹿角胶（炒）120克，菟丝子（制）120克，杜仲（姜汁炒）120克，当归90克，肉桂60～12克，制附子60～180克。
[用法]上方炼为蜜为丸，桐子大，或如弹丸大，每嚼服二三丸，以滚白汤送下，其效尤速（现代服法：配作蜜丸服，每丸约重15克，早晚各服1丸，开水送下。或按原方用量，比例酌情增减，水煎服）。
（6）二仙汤
[主治]育阴助阳。糖尿病并发高血压（阴阳两虚）。
[处方]仙茅10克，淫羊藿12克，黄柏6克，知母8克，巴戟天10克，枸杞12克。
[用法]每日1剂，水煎2次，分2次服。3周为1个疗程。
（7）人参丹参汤
[主治]糖尿病性肾病。
[处方]人参10克，麦冬20克，五味子10克，桂枝6克，猪苓和茯苓各30克，泽泻15克，葶苈子30克，丹参30克。
[用法]水煎，每日1剂，每日分2次温服。1～2个月为1疗程。
【针灸治疗】
[治法]以足少阴肾经穴为主。弱刺激。针刺补法（注：补法，是泛指能鼓舞人体正气，使低下的功能恢复旺盛的方法。补法用于各种虚证。捻转角度小，用力轻，频率慢，时间短，大拇指向前，食指向后；提插时先浅后深，重插轻提，幅度小，频率慢，时间短，以下插为主；进针慢，出针快；针尖随经脉循行方向，顺经而刺；患者呼气时进针，吸气时出针；出针后按闭针孔。这些都是对患者进行补法针刺时需要注意的。），加灸。
[处方]太溪、肾俞、足三里、气海、命门、胰俞。
[方义]肾俞、命门、太溪、气海补肾阳，滋肾阴。足三里补后天以资先天。胰俞为治消渴效穴。
[做法]眩晕者，加太冲透涌泉。失眠者，加神门、三阴交。
【饮食疗法】
（1）宜食食物
阳虚病症者宜食热性的食物，阴虚病症者宜食凉性食物，而阴阳两虚或阴阳不虚病症者，则宜食平性食物。常见的平性食物有：豌豆、黑大豆、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、藕节、黄花菜、荠菜、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、荷叶、橄榄、无花果、李子、葡萄、白木耳、木耳、香菇、黑芝麻、榛子、南瓜子、落花生、白果、莲子、桃仁、李仁、酸枣仁、香榧子、芡实。
（2）忌食食物
尽管猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白砂糖等食物也属于中性食物，但糖尿病患者要慎食。
【食疗药膳】
（1）海带排骨
[原料]海带100克，猪排骨250克，葱、姜、盐各适量。
[做法]海带用温水泡发洗净，切成丝状备用。排骨洗净切块，入锅中，加葱、姜，加水适量，共煮沸，撇去浮沫，煮20分钟，加入海带及盐，煮沸10分钟即可。
[功效]益肾滋阴，强骨补髓，降血糖。适宜于肾虚型糖尿病并发骨质疏松症者。
（2）蒜醋鲤鱼
[原料]鲤鱼1条，糖、酱油、黄酒适量，蒜25克，姜、韭菜、醋各适量。
[做法]先将鱼的鳃鳞内脏去掉，洗净，切块，用素油煎黄，烹酱油少许，加糖、黄酒适量，加水煨炖至熟，收汁后，盛平盘，上撒姜、蒜、韭菜和浇醋少许即可。
[功效]补肾纳气，止咳平喘，降糖，利水。适宜于体虚久咳、气喘、胸满不舒、糖尿病肾病。
（3）玉竹蒸海参
[原料]水发海参50克，火腿肉25克，玉竹、天门冬、香菇各15克。
[做法]将水发海参洗净，剖成数段，切成长丝状；火腿肉切成薄片；玉竹和天门冬洗净后分别切成薄片；香菇用温水泡发，洗净后切成细条状。将海参装入蒸盆内，抹上精盐、酱油少许，香菇条及玉竹、天门冬片分放在海参四周，火腿片盖在上面，在海参周围顺序码放，加入鸡汤适量，入笼用大火蒸45分钟即成。
[功效]滋补肝肾，润燥止渴，降血糖。适宜于肾阴亏虚型糖尿病患者，对中老年糖尿病患者属阴阳两虚、燥热伤肺者亦有较好的疗效。
（4）油焖香菇
[原料]干香菇12朵，花生油、精盐、味精、白糖、酱油、淀粉各适量。
[做法]将干香菇用温水泡发，然后去蒂洗净。将花生油烧至六成热，放入香菇，爆香后加入精盐、糖、酱油，再加适量水，加盖改用文火焖至水分将干时，用淀粉勾芡，放入味精，混匀，起锅即成。
[功效]扩张血管，补肾养血。适宜于肾炎、高血糖病、血管硬化、贫血等症。
（5）破故豆蔻蛋
[原料]鸡蛋3枚，破故纸30克，肉豆蔻15克。
[做法]先将鸡蛋用清水煮沸，捞出打破外皮，与破故纸、肉豆蔻同煮20分钟即成。
[功效]温肾健脾，涩肠止泻。适宜于糖尿病性腹泻属脾肾两虚者，症见形肢冷、腰膝或少腹冷痛、下利清谷、五更泄泻等。
（6）银耳炖豆腐
[原料]银耳50克，嫩豆腐250克。
[做法]将银耳用温水泡发，洗净，放在沸水锅中焯透，捞出后撒成片状备用。嫩豆腐用清水漂洗后切成1厘米见方的小块，待用。烧锅置火上，加植物油烧至七成热，加葱花、姜末煸炒出香，倒入豆腐小块，轻轻翻炒，加银耳片，翻炒均匀，加清汤（或清水）500毫升，改用小火煨煮40分钟，待豆腐漂浮汤面、银耳呈黏糊状时，加适量精盐、味精，拌匀即成。
[功效]滋阴补虚，清热生津，降血糖。适宜于肾阴亏虚型糖尿病。
（7）韭菜炒虾肉
[原料]鲜虾肉500克（干虾肉250克），韭菜150克，盐等调味品适量。
[做法]用水泡软干虾肉或直接将鲜虾肉洗净备用。韭菜洗净切段。锅置旺火上，加油适量烧热，将虾肉与韭菜同入锅内炒熟，加盐等调味品即成。
[功效]益肾兴阳。适宜于肾阳不足型糖尿病并发性冷淡者。
（8）猪胰煲山药
[原料]猪胰1条，山药60克，盐适量。
[做法]将猪胰洗净切块，和山药共和水煮汤。加食盐调味。
[功效]益气养阴，健脾补肾。
（9）红烧鳝鱼
[原料]鳝鱼500克，水发玉兰片100克，葱段5克，姜片3克，蒜瓣5克，绍酒10克，白糖5克，酱油8克，醋5克，盐3克，味精1克，花生油100克。
[做法]将鳝鱼摔昏，用锥子将鳝鱼钉在长条木板上，左手理直鳝鱼，右手持厚背小刀从颌下切开，从骨边下刀，划至鳝尾，脊骨与鳝肉即分离，用小刀将鳝鱼切成4厘米长的片段。将玉兰片切成4厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的片；炒锅置于火上，放入花生油烧至六成热。将鳝片煸炒，表面略焦，倒入漏网沥油；炒锅放入花生油，烧至六熟，下玉兰片略炸一下再放入鳝鱼片。葱段，烹绍酒，下酱油、醋合炒、然后放入清汤焖一分钟，加入味精，用湿淀粉勾芡，淋芝麻油即可。
[功效]补中气，温补肾阳。鳝鱼中含有黄鳝鱼素A和B具有显著降血糖作用。实验证实黄鳝鱼素对正常血糖无明显影响，但对高血糖有类似胰岛素作用，故有调节血糖作用。
2020-01-03
尿频量多、混浊如脂膏，或尿甜，口干舌燥，渴而多饮，形体消瘦，消谷善饥不甚明显。舌红瘦薄，少苔，脉细数。
【发病原因】
肾阳负责关门的开放，肾阴负责关门的闭合。阴阳平衡，开合有序，则二便正常。若肾阴亏虚，加之燥热，则阳盛无制。阳盛则开门太过，水津直下，故尿频数则量多。肺胃有燥热，则水谷精微不能输布，而直下于肾，肾失固摄，精微随尿而出，则尿如脂膏且甜；水谷精微外泄，兼之虚火耗灼，则见消瘦。此时肺胃实火已衰，而以阴虚火旺为主，虚火不能如实火一样腐熟消耗水谷，所以消谷善饥转为不明显。其舌红瘦，少苔，脉细数，皆阴伤之外候。
【辨证确诊】
下消者饮一溲二属肾，尿液先是浊混，放久则底部沉积有膏液。下消兼有寒热房痨，其溺出不臭反甜，此肾土之气下泻及溺，面浮如脂者此肾败而精不禁不治。下消也兼有轻度的上消和中消症状。
【中医治法】
[治法]滋阴清热固肾，兼补其肺。
[用药]应选用益肾养阴清热之药物，如山药、山萸肉、生地、熟地、泽泻、丹皮、茯苓、枸杞子等。
[主方]六味地黄丸(汤)：生地，山萸肉，山药，茯苓，泽泻，丹皮。生地、山萸肉、山药滋肾阴兼益脾阴，茯苓、泽泻健脾利湿，以防滋腻碍气，丹皮清泄肾中虚火而不伤阴。水煎服。山萸肉、山药用量宜大，方能摄精固肾，助阴气闭合。
【中药处方】
（1）生地黄饮
[主治]肾阴虚兼有气虚者，临床伴困倦、乏力、气短等见症。重用二地、二冬、石斛补肾益肺、滋阴生津，以人参、黄芪补气生津，枳壳及枇杷叶肃降肺气，泽泻导虚火下行，甘草配合参芪兼调和诸药。
[处方]生地15克，熟地15克，天冬10克，麦冬10克，石斛6克，人参6克，黄芪10克，枳壳10克，枇杷叶10克，泽泻10克，甘草6克。
[用法]水煎服。本方以补肾为主，兼顾肺脾，养阴而兼益气，于消渴最宜。不过，石斛一味有升血糖作用，以少用或不用为好。
（2）补肾养血汤
[主治]益气养血，扶阴助阳，活血化瘀，通腑泄浊。晚期糖尿病肾病。
[处方]黄芪、生地、熟地、仙灵脾、赤芍、白芍、川芎、佩兰各15克，当归、仙茅、枸杞子、泽泻、泽兰、葛根各10克，丹参、天花粉、生苡仁各30克，生大黄6～10克。
[用法]水煎，每日1剂，每日分2次温服。1～2个月为1个疗程。
（3）益气养阴补肾汤
[主治]益气养阴活血，补肾舒肝健脾。主治糖尿病肾病。
[处方]生黄芪15～30克，枸杞子10克，女贞子15克，旱莲草10克，丹皮10克，泽泻30克，柴胡10克，白芍15～30克，白术10克，生苡仁30克，全蝎4克，水蛭10～15克。
[用法]水煎，每日一剂，每日分2次温服。1～2个月为1个疗程。
（4）黄芪汤
[主治]益气养阴补肾。气虚乏力，渴而不甚，舌质淡，苔薄少，脉细弱。
[处方]黄芪15克，五味子10克，人参10克，麦门外15克，桑白皮10克，枸杞子5克，甘草3克，粳米15克。
[用法]水煎服。
（5）太参子参汤
[主治]补脾滋肾。适用于非胰岛素依赖型糖尿病(注:即2型糖尿病)。
[处方]太参子参15克，淮山药15～20克，北黄芪15～20克，枸杞12克，黑豆15克，炙甘草5克。
[用法]水煎服，每日1剂。气阴两虚者，加漂白术10克，生地15克，地骨皮15克，玄参15克，沙参12克，女贞子12克；阴虚火旺者，加生地15克，白芍20克，沙参12克，天花粉12克，知母12克，葛根12克；阴阳两虚者，加熟地24克，地骨皮15克，白芍15克，玄参15克，附片6克，枣皮6克，菟丝子12克。
（6）知柏地黄丸加味
[主治]补肝益肾，滋阴清热。糖尿病并发高血压（肝肾阴虚，相火偏亢）。
[处方]知母10克，黄柏8克，生熟地（各）15克，山萸肉10克，山药10克，泽泻12克，丹皮8克，茯苓10克，枸杞10克，菊花8克（后下）。
[用法]每日1剂，水煎2次，分2次服。3周为1个疗程。
（7）糖痿灵
[主治]滋肾养肝，健脾益气。糖尿病性阳痿。
[处方]熟地、枸杞子、巴戟天、菟丝子、当归、白芍、牡蛎、黄芪、白术。
[用法]水煎服，每日1剂，三餐前半小时服，素有胃病者饭后服。14天为1个疗程，中间不间断。最少者服20剂。最多者服80剂。
【针灸治疗】
[取穴]取足少阴经、足厥阴肝经穴为主。弱刺激。
[处方]太溪、肾俞、三阴交、肝俞、太冲、关元。
[方义]太溪乃肾之原穴。肾俞乃肾经经气输注之处。两穴相用，补益肾气、滋添肾阴；取三阴交以调肝、肾、脾三经之气；肝俞、太冲以滋肝阴降肝火；关元固肾以济下焦之虚惫。诸穴合用，共奏清热降火，滋阴固肾之功效。
[做法]足三里、气海、然谷可参酌配用。
【饮食疗法】
（1）宜食食物
下消以补肾填精为康复原则，可食用鲜洋葱、冬虫夏草、枸杞子、瘦猪肉、老雄鸭、蚕蛹、兔肉。
（2）忌食食物
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等少用，最好不用。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
【食疗药膳】
（1）黄精蒸鸡
[原料]黄精40克，党参20克，山药30克，净嫩母鸡1只，葱、姜、精盐、辣椒各适量。
[做法]将鸡宰杀去毛及内脏，用温水洗净，剁成块，入沸水中烫一下，置大碗中，加葱、姜、精盐、辣椒和洗净、切碎的黄精、党参、山药，加适量水，上蒸笼蒸至肉烂即成。
[功效]益气补虚，滋肾润肺。适宜于糖尿病属肺肾阴虚型，症见咳嗽少痰、多饮多尿、口咽干燥、腰膝酸软者。
（2）洋葱炒肉
[原料]鲜洋葱50～100克，瘦猪肉50克。
[做法]先把猪肉煮熟，再放入洋葱(切片)轻炒即成。
[功效]清热化痰，健脾益肾，降低血脂。对糖尿病患者有很好的疗效。
（3）枸杞子炖兔肉
[原料]枸杞子30克，兔肉250克。
[做法]将上料加水适量炖汤。文火炖烂熟后，加食盐少许调味。
[功效]滋补肝肾。适宜于糖尿病患者。
（4）猪胰海参蛋
[原料]猪胰1条，海参1个，鸡蛋1只。
[做法]将猪胰洗净切片、海参泡发切片，二味用文火先炖，待熟烂后再将鸡蛋去壳放入，加酱油和精盐少许调味。
[功效]滋阴补肾。适宜于糖尿病，病症见多饮多尿者。
（5）清蒸茶鲫鱼
[原料]活鲫鱼500克，绿茶10克。
[做法]将绿茶塞入鱼腹之内，置盘中上锅清蒸，不加食盐。
[功效]健脾益气。是糖尿病患者良好的食疗药膳。
（6）山药冬瓜汁
[原料]山药30克，冬瓜100克，荷叶60克。
[做法]将上述材料水煎2次，分2次服。每日1～2剂。
[功效]滋阴补肾。肾阴亏损型。症见尿频清长，稍置后尿面有如浮脂，腰酸无力，口干，舌质红，苔少，脉沉细而数。
（7）山药炖猪肚
[原料]猪肚、山药、精盐各适量。
[做法]将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂。稍加精盐调味。
[功效]滋养肺肾。适用于消渴多尿等症。
（8）竹笋鳝鱼
[原料]鳝鱼500克，竹笋150克，核桃仁、精盐、味精、醋、白糖、香油、姜汁各适量。
[做法]将鳝鱼去内脏和骨，洗净，切成马鞍形。竹笋切成锯齿形；将鳝鱼和竹笋用沸水焯熟，在凉开水中过一下，放入盆中，加精盐、味精、白糖、醋、姜汁、香油拌匀，放入装饰好的盘中，将炸好的核桃仁同放盘中即可。
[功效]补虚助力，补风湿，强筋骨。适用于糖尿病，产后血虚，风寒湿痹，阳痿，早泄等症。
（9）黄精黑豆汤
[原料]黄精、黑豆各30克，蜂蜜半匙。
[做法]将黄精、黑豆洗净，倒入砂锅内，加冷水3大碗，浸泡10分钟，用小火慢炖2小时，调入蜂蜜即可。
[功效]补中益气，强肾益胃，降血糖，降血压。对食多易饥，形体消瘦的糖尿病有一定的疗效。或用于糖尿病的稳定期。
（10）猪脾蜜丸
[原料]猪脾7个。
[做法]将猪脾用瓦盆焙焦，研为细末，炼蜜为丸，每丸6克。
[功效]健脾摄精。适用于糖尿病。
（11）地黄花粥
[原料]地黄花适量，粟米100克。
[做法]将地黄花阴干，捣碎为末，每次用50克粟米煮粥，候熟，将地黄花末加入，搅匀，再煮沸即可。
[功效]滋肾，清热，除烦，止渴。适用于消渴及肾虚腰痛。
（12）枸杞叶粥
[原料]鲜枸杞叶100克，糯米50克，白糖适量。
[做法]取枸杞叶洗净加水300克，煮至200克时去叶，入糯米、白糖，再加水300克煮成稀粥。
[功效]补虚益精，清热明目。适用于糖尿病以及虚劳发热，头晕目赤，夜盲症。
（13）蚕蛹粥
[原料]带蚕蛹茧10个，大米适量。
[做法]用带蚕蛹茧煎水，取汁去茧，然后加入大米共煮成粥。
[功效]止渴，益肾。适用于消渴尿频之糖尿病。
（14）山药萸肉粥
[原料]淮山药60克，山茱萸20克，粳米100克。
[做法]先将淮山药、山茱萸煎取浓汁，去渣，再与粳米煮成稀粥。
[功效]滋阴固肾。主治下消。适用于小便频，数量多，混浊如脂膏，或尿甜，口干舌燥，舌质红，脉细数。
（15）桂黄浆粥
[原料]肉桂3～5克，熟黄地3～5克，韭菜汁适量（或鲜韭菜30克），粳米100克。
[做法]先将肉桂、熟地黄煎取浓汁，分2份与粳米煮稀粥，粥沸后加入韭菜汁或鲜韭菜（洗净切细），精盐少许，煮成粥食。
[功效]温阳补肾，固涩。主治下消症。
下消阴阳两虚型的对症生活
糖尿病时间长了，特别是得病超过三、五年，甚至十年、二十年，那么就会引起阴阳两虚。
【临床症状】
小便频数量多，混浊如脂膏，甚至饮一溲一，或夜尿频多；面色黧黑，耳轮焦干，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿不举。舌淡苔白，脉沉细无力。
【发病原因】
肾阴肾阳相互依赖，互生互根，肾阴虚日久，必损于阳，形成肾阴肾阳两虚之证候。然消渴为病，阴虚为本，阴虚重于阳虚，所以肾之关门开多合少，故小便频数，混浊如脂膏。肾虚日久，阴津不能荣养，则面色黧黑，耳轮焦干。腰为肾之府，内脏不充，腰失所养，则为腰膝酸软。阳气亏损，不能温煦肢体，故畏寒肢冷。命门火衰，宗筋弛缓，则阳痿不举，阴阳两虚，故舌淡苔白，脉沉细无力。此证候以阴虚为主，阳虚居次，但一旦阴虚及阳，则表现为晚期重症，当予重视。下消阴阳两虚型多是上、中、下三消起初由于阴虚，继之阴损及阳，导致气阴两伤，阴阳俱虚。
【辨证确诊】
神疲乏力，腰膝酸软，头晕目眩，自汗易感，咽干口渴，多尿，尿浊，舌红或淡红，脉细数无力。男子则阳痿，女子则月经不调。
【中医治法】
[治法]滋阴温阳，补肾固摄。
[用药]应在滋肾阴的基础上，参入温阳之品，如巴戟天、仙茅、仙灵脾等。
[主方]金匮肾气丸：熟地，山萸肉，山药，云苓，泽泻，丹皮，肉桂，炮附子，仙灵脾，地骨皮，玄参，黄连。
【中药处方】
（1）肾气丸
[主治]本方为温补肾阳之祖。方中六味地黄诸品调补肾阴，以附子、肉桂温补肾阳。
[处方]熟地30克，山萸肉15克，山药15克，泽泻10克，茯苓10克，丹皮10克，肉桂6克，附子3克。
[用法]水煎服。本方于较多补阴药之中，加用助阳药，取阴中求阳之意，而且防止了温阳药燥热之弊。
（2）鹿茸丸
[主治]方中鹿茸温补元阳为主，配合人参、黄芪，大补元气以助阳气之化生，肉苁蓉、补骨脂以壮肾阳；以熟地、山萸肉、玄参、五味子、牛膝滋补肾阴，兼以固肾；地骨皮清虚热，茯苓健脾利湿，鸡内金助脾胃消化，共成反佐。本方补肾阳选温润之鹿茸、肉苁蓉为主，不取附子肉桂之燥热，壮阳滋阴两相呼应，作用较平和，适于阴阳两衰、阴虚阳虚并重者。
[处方]鹿茸10克，人参30克，黄芪60克，麦冬30克，熟地60克，山萸肉30克，五味子30克，玄参30克，牛膝15克，肉苁蓉30克，补骨脂30克，地骨皮30克，茯苓30克，鸡内金15克。
[用法]制成水丸，每服6克，早中晚各服1次。
（3）右归饮
[主治]小便频数、混浊如膏，面色黧黑，腰膝酸软，畏寒，舌淡、苔白，脉沉细。
[处方]附子9克，肉桂6克，龟板20克，生、熟地各15克，山萸肉12克，山药20克，枸杞子12克，泽泻12克，杜仲12克，丹皮12克，龙骨30克，牡蛎20克，桑螵蛸15克。
[用法]每日1剂，水煎服。
（4）愈清散
[主治]补益肝肾，温阳利水。糖尿病肾病。
[处方]鬼箭羽45克，枳椇子10克，威灵仙10克，荔枝核10克，桔梗15克，牛蒡子10克，姜黄10克，仙茅10克，仙灵脾10克，益母草45克，地骨皮30克，黄芪20克，分心木10克。
[用法]水煎，每日1剂，每日分2次温服。1～2个月为1疗程。
（5）右归丸
[主治]温补肾阳，填精补血。肾阳不足，命门火衰。久病气衰神疲，畏寒肢冷，或阳痿遗精，或阳衰无子，或大便不实，甚则完谷不化，或小便自遗，或腰膝酸软，下肢浮肿等。
[处方]大熟地240克，山药（炒）120克，山茱萸（微炒）90克，枸杞（微炒）120克，鹿角胶（炒）120克，菟丝子（制）120克，杜仲（姜汁炒）120克，当归90克，肉桂60～12克，制附子60～180克。
[用法]上方炼为蜜为丸，桐子大，或如弹丸大，每嚼服二三丸，以滚白汤送下，其效尤速（现代服法：配作蜜丸服，每丸约重15克，早晚各服1丸，开水送下。或按原方用量，比例酌情增减，水煎服）。
（6）二仙汤
[主治]育阴助阳。糖尿病并发高血压（阴阳两虚）。
[处方]仙茅10克，淫羊藿12克，黄柏6克，知母8克，巴戟天10克，枸杞12克。
[用法]每日1剂，水煎2次，分2次服。3周为1个疗程。
（7）人参丹参汤
[主治]糖尿病性肾病。
[处方]人参10克，麦冬20克，五味子10克，桂枝6克，猪苓和茯苓各30克，泽泻15克，葶苈子30克，丹参30克。
[用法]水煎，每日1剂，每日分2次温服。1～2个月为1疗程。
【针灸治疗】
[治法]以足少阴肾经穴为主。弱刺激。针刺补法（注：补法，是泛指能鼓舞人体正气，使低下的功能恢复旺盛的方法。补法用于各种虚证。捻转角度小，用力轻，频率慢，时间短，大拇指向前，食指向后；提插时先浅后深，重插轻提，幅度小，频率慢，时间短，以下插为主；进针慢，出针快；针尖随经脉循行方向，顺经而刺；患者呼气时进针，吸气时出针；出针后按闭针孔。这些都是对患者进行补法针刺时需要注意的。），加灸。
[处方]太溪、肾俞、足三里、气海、命门、胰俞。
[方义]肾俞、命门、太溪、气海补肾阳，滋肾阴。足三里补后天以资先天。胰俞为治消渴效穴。
[做法]眩晕者，加太冲透涌泉。失眠者，加神门、三阴交。
【饮食疗法】
（1）宜食食物
阳虚病症者宜食热性的食物，阴虚病症者宜食凉性食物，而阴阳两虚或阴阳不虚病症者，则宜食平性食物。常见的平性食物有：豌豆、黑大豆、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、藕节、黄花菜、荠菜、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、荷叶、橄榄、无花果、李子、葡萄、白木耳、木耳、香菇、黑芝麻、榛子、南瓜子、落花生、白果、莲子、桃仁、李仁、酸枣仁、香榧子、芡实。
（2）忌食食物
尽管猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白砂糖等食物也属于中性食物，但糖尿病患者要慎食。
【食疗药膳】
（1）海带排骨
[原料]海带100克，猪排骨250克，葱、姜、盐各适量。
[做法]海带用温水泡发洗净，切成丝状备用。排骨洗净切块，入锅中，加葱、姜，加水适量，共煮沸，撇去浮沫，煮20分钟，加入海带及盐，煮沸10分钟即可。
[功效]益肾滋阴，强骨补髓，降血糖。适宜于肾虚型糖尿病并发骨质疏松症者。
（2）蒜醋鲤鱼
[原料]鲤鱼1条，糖、酱油、黄酒适量，蒜25克，姜、韭菜、醋各适量。
[做法]先将鱼的鳃鳞内脏去掉，洗净，切块，用素油煎黄，烹酱油少许，加糖、黄酒适量，加水煨炖至熟，收汁后，盛平盘，上撒姜、蒜、韭菜和浇醋少许即可。
[功效]补肾纳气，止咳平喘，降糖，利水。适宜于体虚久咳、气喘、胸满不舒、糖尿病肾病。
（3）玉竹蒸海参
[原料]水发海参50克，火腿肉25克，玉竹、天门冬、香菇各15克。
[做法]将水发海参洗净，剖成数段，切成长丝状；火腿肉切成薄片；玉竹和天门冬洗净后分别切成薄片；香菇用温水泡发，洗净后切成细条状。将海参装入蒸盆内，抹上精盐、酱油少许，香菇条及玉竹、天门冬片分放在海参四周，火腿片盖在上面，在海参周围顺序码放，加入鸡汤适量，入笼用大火蒸45分钟即成。
[功效]滋补肝肾，润燥止渴，降血糖。适宜于肾阴亏虚型糖尿病患者，对中老年糖尿病患者属阴阳两虚、燥热伤肺者亦有较好的疗效。
（4）油焖香菇
[原料]干香菇12朵，花生油、精盐、味精、白糖、酱油、淀粉各适量。
[做法]将干香菇用温水泡发，然后去蒂洗净。将花生油烧至六成热，放入香菇，爆香后加入精盐、糖、酱油，再加适量水，加盖改用文火焖至水分将干时，用淀粉勾芡，放入味精，混匀，起锅即成。
[功效]扩张血管，补肾养血。适宜于肾炎、高血糖病、血管硬化、贫血等症。
（5）破故豆蔻蛋
[原料]鸡蛋3枚，破故纸30克，肉豆蔻15克。
[做法]先将鸡蛋用清水煮沸，捞出打破外皮，与破故纸、肉豆蔻同煮20分钟即成。
[功效]温肾健脾，涩肠止泻。适宜于糖尿病性腹泻属脾肾两虚者，症见形肢冷、腰膝或少腹冷痛、下利清谷、五更泄泻等。
（6）银耳炖豆腐
[原料]银耳50克，嫩豆腐250克。
[做法]将银耳用温水泡发，洗净，放在沸水锅中焯透，捞出后撒成片状备用。嫩豆腐用清水漂洗后切成1厘米见方的小块，待用。烧锅置火上，加植物油烧至七成热，加葱花、姜末煸炒出香，倒入豆腐小块，轻轻翻炒，加银耳片，翻炒均匀，加清汤（或清水）500毫升，改用小火煨煮40分钟，待豆腐漂浮汤面、银耳呈黏糊状时，加适量精盐、味精，拌匀即成。
[功效]滋阴补虚，清热生津，降血糖。适宜于肾阴亏虚型糖尿病。
（7）韭菜炒虾肉
[原料]鲜虾肉500克（干虾肉250克），韭菜150克，盐等调味品适量。
[做法]用水泡软干虾肉或直接将鲜虾肉洗净备用。韭菜洗净切段。锅置旺火上，加油适量烧热，将虾肉与韭菜同入锅内炒熟，加盐等调味品即成。
[功效]益肾兴阳。适宜于肾阳不足型糖尿病并发性冷淡者。
（8）猪胰煲山药
[原料]猪胰1条，山药60克，盐适量。
[做法]将猪胰洗净切块，和山药共和水煮汤。加食盐调味。
[功效]益气养阴，健脾补肾。
（9）红烧鳝鱼
[原料]鳝鱼500克，水发玉兰片100克，葱段5克，姜片3克，蒜瓣5克，绍酒10克，白糖5克，酱油8克，醋5克，盐3克，味精1克，花生油100克。
[做法]将鳝鱼摔昏，用锥子将鳝鱼钉在长条木板上，左手理直鳝鱼，右手持厚背小刀从颌下切开，从骨边下刀，划至鳝尾，脊骨与鳝肉即分离，用小刀将鳝鱼切成4厘米长的片段。将玉兰片切成4厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的片；炒锅置于火上，放入花生油烧至六成热。将鳝片煸炒，表面略焦，倒入漏网沥油；炒锅放入花生油，烧至六熟，下玉兰片略炸一下再放入鳝鱼片。葱段，烹绍酒，下酱油、醋合炒、然后放入清汤焖一分钟，加入味精，用湿淀粉勾芡，淋芝麻油即可。
[功效]补中气，温补肾阳。鳝鱼中含有黄鳝鱼素A和B具有显著降血糖作用。实验证实黄鳝鱼素对正常血糖无明显影响，但对高血糖有类似胰岛素作用，故有调节血糖作用。
2020-01-03
肾阴亏损：隐匿的健康危机
女性的身体健康受到多种因素的影响，其中之一便是肾阴。肾阴是一种维持身体平衡的关键能量，它的亏损可能会带来一系列明显或隐匿的症状。识别和及时治疗肾阴亏损至关重要，以避免其对健康造成更严重的危害。
肾阴亏损的临床表现：细微的信号，不容忽视
肾阴亏损不会立刻表现出明显的不适感，但随着时间的推移，各种细微的信号会逐渐显现：
潮热盗汗：这是肾阴不足的首要表现。常常在夜间入睡后出现莫名其妙的出汗，醒来后又会感觉寒冷。
失眠心烦：难以入眠、睡眠质量差，半夜容易惊醒，醒来后难以再次入睡，同时伴有心烦意乱、难以静心的症状。
腰膝酸软：肾主骨，肾阴亏损会影响骨骼的健康，引起腰膝酸软、无力，甚至疼痛。
口干咽燥：肾阴不足会导致津液亏损，出现口干舌燥、咽喉干涩的症状。
五心烦热：五心烦热是指手掌心、脚心发热，伴有出汗的症状。这主要是由于肾阴亏损，导致心火上亢所致。
月经不调：肾阴亏损会影响女性的内分泌系统，导致月经不调，出现经期延后、经量减少或经血颜色异常等症状。
皮肤干燥：肾阴不足会影响皮肤的滋润度，导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现皱纹。
治疗肾阴亏损：多管齐下，标本兼治
西医治疗肾阴亏损主要以针对具体症状的对症治疗为主，而中医则强调标本兼治。
补肾阴中药：滋阴养血，从根本调理
六味地黄丸：补肾阴、益精血，适用于肾阴亏损、潮热盗汗、失眠心烦等症状。
左归丸：滋补肝肾阴液，适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、口干咽燥等症状。
杞菊地黄丸：滋补肝肾阴血，清肝明目，适用于肾阴亏损、视力模糊、头晕目眩等症状。
2. 饮食调理：滋养肾阴，从日常做起
多喝水：充足的水分可以滋阴润燥，改善口干咽燥症状。
食用滋阴食物：如黑豆、黑芝麻、山药、百合、莲子等，这些食物具有滋阴补肾的功效。
少吃辛辣燥热食物：辣椒、大蒜等刺激性食物会加重肾阴亏损，应尽量避免食用。
3. 生活调理：规律作息，促进身体恢复
保证充足睡眠：睡眠是恢复阴液的主要方式，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
适量运动：适当的运动可以促进气血循环，改善肾阴亏损症状。但应避免剧烈运动，以免耗伤阴津。
精神调养：保持平和的心态，减少压力，避免情绪激动。
肾阴亏损的治疗是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。通过药物调理、饮食调养和生活调理相结合的方式，可以有效改善肾阴亏损症状，恢复身体健康。
2024-04-21
女性的身体健康受到多种因素的影响，其中之一便是肾阴。肾阴是一种维持身体平衡的关键能量，它的亏损可能会带来一系列明显或隐匿的症状。识别和及时治疗肾阴亏损至关重要，以避免其对健康造成更严重的危害。
肾阴亏损的临床表现：细微的信号，不容忽视
肾阴亏损不会立刻表现出明显的不适感，但随着时间的推移，各种细微的信号会逐渐显现：
潮热盗汗：这是肾阴不足的首要表现。常常在夜间入睡后出现莫名其妙的出汗，醒来后又会感觉寒冷。
失眠心烦：难以入眠、睡眠质量差，半夜容易惊醒，醒来后难以再次入睡，同时伴有心烦意乱、难以静心的症状。
腰膝酸软：肾主骨，肾阴亏损会影响骨骼的健康，引起腰膝酸软、无力，甚至疼痛。
口干咽燥：肾阴不足会导致津液亏损，出现口干舌燥、咽喉干涩的症状。
五心烦热：五心烦热是指手掌心、脚心发热，伴有出汗的症状。这主要是由于肾阴亏损，导致心火上亢所致。
月经不调：肾阴亏损会影响女性的内分泌系统，导致月经不调，出现经期延后、经量减少或经血颜色异常等症状。
皮肤干燥：肾阴不足会影响皮肤的滋润度，导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现皱纹。
治疗肾阴亏损：多管齐下，标本兼治
西医治疗肾阴亏损主要以针对具体症状的对症治疗为主，而中医则强调标本兼治。
补肾阴中药：滋阴养血，从根本调理
六味地黄丸：补肾阴、益精血，适用于肾阴亏损、潮热盗汗、失眠心烦等症状。
左归丸：滋补肝肾阴液，适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、口干咽燥等症状。
杞菊地黄丸：滋补肝肾阴血，清肝明目，适用于肾阴亏损、视力模糊、头晕目眩等症状。
2. 饮食调理：滋养肾阴，从日常做起
多喝水：充足的水分可以滋阴润燥，改善口干咽燥症状。
食用滋阴食物：如黑豆、黑芝麻、山药、百合、莲子等，这些食物具有滋阴补肾的功效。
少吃辛辣燥热食物：辣椒、大蒜等刺激性食物会加重肾阴亏损，应尽量避免食用。
3. 生活调理：规律作息，促进身体恢复
保证充足睡眠：睡眠是恢复阴液的主要方式，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
适量运动：适当的运动可以促进气血循环，改善肾阴亏损症状。但应避免剧烈运动，以免耗伤阴津。
精神调养：保持平和的心态，减少压力，避免情绪激动。
肾阴亏损的治疗是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。通过药物调理、饮食调养和生活调理相结合的方式，可以有效改善肾阴亏损症状，恢复身体健康。
2024-04-21
