如果出现既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是就是阴阳失调或阴阳两虚之体质。可以试试以下方法进行调理：
1、饮食调理，饮食上要注意合理调整，多吃一些肉类或者含有维生素的食物，另外，吃一些新鲜的水果、蔬菜。也可以服用博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充身体营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用。
2、平时要加强锻炼身体，通过锻炼可增强体质，提高免疫力。跑步是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。
3、生活方面应劳逸结合，避免过度劳累，不要经常熬夜，熬夜容易伤身，身体一弱，浑身无力，直冒虚汗，一发不可收拾。
4、必要的时也可以结合中药进行调理，这样才可以慢慢改善这样的状况。2022-02-16
1、饮食调理，饮食上要注意合理调整，多吃一些肉类或者含有维生素的食物，另外，吃一些新鲜的水果、蔬菜。也可以服用博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充身体营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用。
2、平时要加强锻炼身体，通过锻炼可增强体质，提高免疫力。跑步是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。
3、生活方面应劳逸结合，避免过度劳累，不要经常熬夜，熬夜容易伤身，身体一弱，浑身无力，直冒虚汗，一发不可收拾。
4、必要的时也可以结合中药进行调理，这样才可以慢慢改善这样的状况。2022-02-16
阴阳两虚既有阴虚又有阳虚，一般来说，有些是属于阴阳两虚，有些是因为阴虚久了导致的阳虚，有些是阳虚久了导致的阴虚，从而出现了阴阳两虚。
而在临床上出现阴阳两虚的时候，都是有侧重的，比如是阴虚为主的治疗，要以滋阴为主，加上助阳的药物，而以阳虚为主的，要以补阳为主，加上滋阴的药物。
在这里需要提醒一下，如果是阴阳两虚，说明病情比较复杂，病情相对偏重一些，那么建议最好到医院找医生辩证施治。这样用药更准确，效果会更好一些2020-07-14
而在临床上出现阴阳两虚的时候，都是有侧重的，比如是阴虚为主的治疗，要以滋阴为主，加上助阳的药物，而以阳虚为主的，要以补阳为主，加上滋阴的药物。
在这里需要提醒一下，如果是阴阳两虚，说明病情比较复杂，病情相对偏重一些，那么建议最好到医院找医生辩证施治。这样用药更准确，效果会更好一些2020-07-14
