如何找到丘墟穴

找丘墟的最简单的方法

最简单的方法找丘墟：触诊法。丘墟穴位于脚部，具体在足外踝前下方的凹陷位置。以下是如何利用触诊法准确找到丘墟的具体步骤和解释：一、定位准备 在进行触诊之前，首先需要了解脚部的基本穴位分布和地形结构。特别是在足背与足底相接的部位，即足外踝区域。知道这个区域有助于初步定位丘墟穴的位置。二、使...

丘墟穴的准确位置与作用

丘墟穴的准确位置： 先找到外踝最高点。 然后向外下方摸索，在肌腱外侧可以找到一个凹陷部位。 压上去会有酸痛的感觉，此处即为丘墟穴。丘墟穴的作用： 近治作用：对于足部局部病变，如踝关节僵硬和肿痛、下肢水肿、骨关节病、急性关节扭伤等，针刺丘墟穴可以起到治疗作用。 远治作用：丘墟穴可以通行...

如何找到丘墟穴

【取穴方法】取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。【主治症状】此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。★　使头脑清晰的指压法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。

足少阳胆经外丘

足少阳胆经的外丘穴，位于小腿外侧，具 置是在外踝尖上方7寸处，沿着腓骨的前缘，与阳交穴平行。此穴位处于腓骨长肌和趾总伸肌的间隙，深层结构中包含腓骨短肌。在这里，你可以找到胫前动、静脉的肌肉分支，同时，腓浅神经也在此经过。外丘穴具有多种主治功效，主要包括颈项强痛、胸胁的不适，甚至对...

怎么样打通人体经脉

打坐时意守丹田，至少要学会静心，但一般人很难做到且未必有效。建议身体哪里疼就守哪里。比如盘腿时腿疼，找到丘墟穴，说明胆经不通。双盘时另一处疼痛，敲打那条筋。在盘腿过程中逐渐打通经络，提升体质。这些内力是您自己掌握的，最终会变成您的力量。打坐时疼痛就放弃，或不规律练习，会使打坐失去...