五指对应心、肝、脾、肺、肾
从拇指开始数，五指分别对应身体的心、肝、脾、肺、肾。五个指甲的健康也就与这五脏密切相关，反过来，指甲的形状、色泽等也反映了五脏的健康状况，比如无名指指甲出现异样，则反映身体的呼吸系统比较弱了。
心属火，对应内分泌系统，需要红色，微苦的食物来滋养。
肝属木，对应免疫系统，需要绿色，微酸的食物来滋养。
脾胃属土，对应消化系统，需要黄色微甜的食物来滋养
肺属金，对应呼吸系统，需要白色，微辛辣的食物来滋养。
肾属水，对应循环系统，需要黑色，微咸的食物来滋养。
在五官当中：
心气关联于舌，其华在面；
肝气上通于目，其华在爪；
脾气上通于口，其华在唇；
肺气关联于鼻，其华在肤；
肾气上联于耳，其华在发。
红色补心、绿色养肝、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。
一，红色补心常见红色食物：
红豆 红薯、胡萝卜、红辣椒、红枣、番茄、山楂、香椿、草莓等 。
二，绿色养肝
常见绿色食物：
绿豆（绿豆水最养肝去火 开锅7－8分钟）、菠菜（最养肝的菜）、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、绿苋菜、萝卜茵、青菜、苦瓜、水果等。
三，黄色益脾胃
常见黄色食物：
黄豆、牛蒡（最善清理脾胃火，可以加红白萝卜一起炖骨头汤喝）、脚板薯（最善治疗口腔溃疡的极好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消肿、去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药）韭黄、南瓜、苹果、蛋黄、粟米、玉米等
四，白色润肺
常见白色食品：
白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山、凉薯等。
五，黑色补肾
常见黑色食物：黑豆 黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃（不是黑色，但是是补肾的食物）、紫菜、海带（也是润肺食物）。
2020-09-28
从拇指开始数，五指分别对应身体的心、肝、脾、肺、肾。五个指甲的健康也就与这五脏密切相关，反过来，指甲的形状、色泽等也反映了五脏的健康状况，比如无名指指甲出现异样，则反映身体的呼吸系统比较弱了。
心属火，对应内分泌系统，需要红色，微苦的食物来滋养。
肝属木，对应免疫系统，需要绿色，微酸的食物来滋养。
脾胃属土，对应消化系统，需要黄色微甜的食物来滋养
肺属金，对应呼吸系统，需要白色，微辛辣的食物来滋养。
肾属水，对应循环系统，需要黑色，微咸的食物来滋养。
在五官当中：
心气关联于舌，其华在面；
肝气上通于目，其华在爪；
脾气上通于口，其华在唇；
肺气关联于鼻，其华在肤；
肾气上联于耳，其华在发。
红色补心、绿色养肝、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。
一，红色补心常见红色食物：
红豆 红薯、胡萝卜、红辣椒、红枣、番茄、山楂、香椿、草莓等 。
二，绿色养肝
常见绿色食物：
绿豆（绿豆水最养肝去火 开锅7－8分钟）、菠菜（最养肝的菜）、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、绿苋菜、萝卜茵、青菜、苦瓜、水果等。
三，黄色益脾胃
常见黄色食物：
黄豆、牛蒡（最善清理脾胃火，可以加红白萝卜一起炖骨头汤喝）、脚板薯（最善治疗口腔溃疡的极好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消肿、去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药）韭黄、南瓜、苹果、蛋黄、粟米、玉米等
四，白色润肺
常见白色食品：
白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山、凉薯等。
五，黑色补肾
常见黑色食物：黑豆 黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃（不是黑色，但是是补肾的食物）、紫菜、海带（也是润肺食物）。
2020-09-28
第1点应该看5个手指头有没有月牙，如果有月牙的话，就说明你的身体很健康，不缺少维生素。第2个讲究就是看手指尖是不是很鼓，如果很鼓的话，说明你营养健康，很瘪的话就是营养不良。2020-09-30
大拇指在五脏六腑五行中属脾土。在人体的器官遍布上，为脑与心，无名指预兆胆肝等免疫力功能，中拇指对应心脑血管，无名指对应肺，小指对应肾。2020-10-01
拇指对应脾，食指对应肝，中指对应心，无名指对应肺，小指对应肾。所以平时按摩手掌手指，有利于身体健康。2020-10-01
