中医有一句针灸口诀，叫做“面口合谷收”，意思是指脸部和口部的问题都可以通过刺激合谷穴来解决，其实合谷穴是人体重要的养生保健穴位之一，用好合谷穴，不仅可以解决面口的毛病，还能够解决消化系统、心血管系统、神经系统等多个组织系统的问题，下面就给朋友们介绍一下怎样使用合谷穴来养生保健，治病健身。
合谷穴的简介 合谷穴就是俗称的虎口，也被称为合骨、含口，它是手阳明大肠经的要穴，位于拇指与食指之间，而拇指与食指像两座山峰，合谷恰似两山之间的山谷，所以得名。找合谷穴时，比较方便的方法是左手拇指食指张开，右手的拇指中节线靠在左手拇指食指之间拉伸的皮肤上，右手拇指落下，拇指尖端指的点就是合谷穴。
合谷穴功效 合谷穴位的功效有很多。
一是对头部、面部、牙齿等部位的疾病有良好的治疗作用，如三叉神经痛、鼻出血、牙痛、耳鸣、青春痘、喉咙疼痛、口歪眼斜等都可以通过刺激这个穴位来治疗。
二是合谷穴对心血管系统保健功效显著，按摩合谷穴，可以降血压、降血脂，预防和治疗高血压、冠心病、心绞痛、脑梗塞等心脑血管疾病。
三是合谷穴有调理肠胃，促进消化的作用。呕吐、腹胀、腹泻、便秘等肠胃疾病，可以刺激合谷穴来解决。
四是合谷穴对神经系统有保健作用，经常按摩合谷穴，能够镇定心神，清醒头脑，对晕车有很好的治疗效果，合谷穴还是急救穴之一，对于昏厥的人刺激合谷可以促使其苏醒。
合谷穴使用方法 日常生活中使用合谷穴来养生保健，一般是通过按摩或者艾灸来进行，按摩时，以一手拇指垂直按压另一手穴位，要感觉到酸麻发热才有效果，每天早晚按摩一次，每次100下即可。
艾灸一般使用艾条进行悬灸，每天一次，每次15分钟。对于上火牙痛、晕车等急性病发作，按摩时要适当加大力度，以强刺激、快频率来达到泻火的作用，对于已经形成的疾病，最好是到医院进行诊断，采取正规的针灸治疗，以免自我操作不当影响健康。
2022-10-09
合谷穴的简介 合谷穴就是俗称的虎口，也被称为合骨、含口，它是手阳明大肠经的要穴，位于拇指与食指之间，而拇指与食指像两座山峰，合谷恰似两山之间的山谷，所以得名。找合谷穴时，比较方便的方法是左手拇指食指张开，右手的拇指中节线靠在左手拇指食指之间拉伸的皮肤上，右手拇指落下，拇指尖端指的点就是合谷穴。
合谷穴功效 合谷穴位的功效有很多。
一是对头部、面部、牙齿等部位的疾病有良好的治疗作用，如三叉神经痛、鼻出血、牙痛、耳鸣、青春痘、喉咙疼痛、口歪眼斜等都可以通过刺激这个穴位来治疗。
二是合谷穴对心血管系统保健功效显著，按摩合谷穴，可以降血压、降血脂，预防和治疗高血压、冠心病、心绞痛、脑梗塞等心脑血管疾病。
三是合谷穴有调理肠胃，促进消化的作用。呕吐、腹胀、腹泻、便秘等肠胃疾病，可以刺激合谷穴来解决。
四是合谷穴对神经系统有保健作用，经常按摩合谷穴，能够镇定心神，清醒头脑，对晕车有很好的治疗效果，合谷穴还是急救穴之一，对于昏厥的人刺激合谷可以促使其苏醒。
合谷穴使用方法 日常生活中使用合谷穴来养生保健，一般是通过按摩或者艾灸来进行，按摩时，以一手拇指垂直按压另一手穴位，要感觉到酸麻发热才有效果，每天早晚按摩一次，每次100下即可。
艾灸一般使用艾条进行悬灸，每天一次，每次15分钟。对于上火牙痛、晕车等急性病发作，按摩时要适当加大力度，以强刺激、快频率来达到泻火的作用，对于已经形成的疾病，最好是到医院进行诊断，采取正规的针灸治疗，以免自我操作不当影响健康。
2022-10-09
