时 辰与人体养生有重要关系，而经脉又与人体五脏六腑相配，因此，每日的十二时辰与人体十二经脉息息相关，下面来详细了解十二经脉运行时间
1 十二经脉循行分布规律
上肢经脉循行分布
上肢内侧前面缘及拇指桡侧端为手太阴，上肢内侧面后缘及小指桡侧端为手少阴，上肢内侧面中间肌中指末端为手厥阴，合称手三阴；食指桡侧端至上肢外侧面前缘为手阳明，小指吃侧端至上肢外侧面后缘为手太阳，环指尺侧端至上肢外侧面中间为手少阳，合称手三阳。
下肢经脉循行分布
下肢外侧面前缘及第二趾外侧端为足阳明，下肢外侧面后缘及小趾外侧端为足太阳，下肢外侧面中间及第四趾外侧端为足少阳，合称足三阳；大趾内侧端及下肢内侧面中间转至前缘为足太阴，足心至下肢内侧面后缘为足少阴，大趾外侧端及下肢内侧面前缘转至中间为足厥阴，合称足三阴。
十二经络
2 手太阴肺经
运行时间：寅时（3:00-5:00）
手太阴肺经起于中焦，为十二经脉气血流注的始发经，属肺，络大肠，在食指与手阳明大肠经相接，络脉别于列缺，散入鱼际，经别入腋下，出缺盆，循喉咙。
十二经络
3 手阳明大肠经
运行时间：卯时（5:00-7:00）
手阳明大肠经在食指与手太阴肺经衔接，络肺，在鼻旁与足阳明胃经相接。络脉别于偏历。经别入柱骨，经筋结于肩前，绕肩胛，挟脊，上额角，散落头部。
十二经络
4 足阳明胃经
运行时间：辰时（7:00-9:00）
足阳明胃经在鼻旁与手阳明大肠经衔接，属胃，络脾，在足大趾与足太阴脾经相接。络脉从本经分出，走向足太阴经，向上联络头顶，向下联络喉咙和咽峡。2021-04-02
1 十二经脉循行分布规律
上肢经脉循行分布
上肢内侧前面缘及拇指桡侧端为手太阴，上肢内侧面后缘及小指桡侧端为手少阴，上肢内侧面中间肌中指末端为手厥阴，合称手三阴；食指桡侧端至上肢外侧面前缘为手阳明，小指吃侧端至上肢外侧面后缘为手太阳，环指尺侧端至上肢外侧面中间为手少阳，合称手三阳。
下肢经脉循行分布
下肢外侧面前缘及第二趾外侧端为足阳明，下肢外侧面后缘及小趾外侧端为足太阳，下肢外侧面中间及第四趾外侧端为足少阳，合称足三阳；大趾内侧端及下肢内侧面中间转至前缘为足太阴，足心至下肢内侧面后缘为足少阴，大趾外侧端及下肢内侧面前缘转至中间为足厥阴，合称足三阴。
十二经络
2 手太阴肺经
运行时间：寅时（3:00-5:00）
手太阴肺经起于中焦，为十二经脉气血流注的始发经，属肺，络大肠，在食指与手阳明大肠经相接，络脉别于列缺，散入鱼际，经别入腋下，出缺盆，循喉咙。
十二经络
3 手阳明大肠经
运行时间：卯时（5:00-7:00）
手阳明大肠经在食指与手太阴肺经衔接，络肺，在鼻旁与足阳明胃经相接。络脉别于偏历。经别入柱骨，经筋结于肩前，绕肩胛，挟脊，上额角，散落头部。
十二经络
4 足阳明胃经
运行时间：辰时（7:00-9:00）
足阳明胃经在鼻旁与手阳明大肠经衔接，属胃，络脾，在足大趾与足太阴脾经相接。络脉从本经分出，走向足太阴经，向上联络头顶，向下联络喉咙和咽峡。2021-04-02
半夜十一点至一点是胆经，一点到三点是肝经。经络流注表如下:子时(23~1)胆经丑时(1~3)肝经寅时(3~5)肺经卯时(5~7)大肠经辰时(7~9)胃经巳时(9~11)脾经午时(11~13)心经未时(13~15)小肠经申时(15~17)膀胱经酉时(17~19)肾经戌时(19~21)心包经亥时(21~23)三焦经楼主睡不着的原因可能是睡得太晚了。正常建议23点之前一定要睡觉，22点开始就不应该有激烈运动(包括脑力运动)，到了子时，阳气开始上升，人反而会精神，这就睡不着了。2017-04-10
为什么凌晨2~3点会早醒？中医提醒：多半是这条经络“堵”住了
2020-07-18
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为什么经常凌晨2、3点醒来？身体到底暗示什么？说出来背后一凉
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