肾腧,命门,关元,中极,足三里,涌泉这些穴位针对性很强。顺序就按这个进行,用温和灸每个穴位10-15分钟即可。 按你说的这样配穴也是可以的,关键是要坚持哦。另外隔姜灸是为了加大驱寒的效果,但是操作会较繁,可以不必采用。2019-01-04男人以肾为根,1个穴位,按揉3分钟,补阳固肾,身体精力旺2021-05-06