来源：MSN健康2011-12-28跟着做，不节食照样瘦！ 五味子可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。 荷叶荷叶具有降血压、降血脂的作用，可以促进新陈代谢，无负担地达到减肥目标，同时使肌肤富有光泽与弹性。 陈皮陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。 红枣红枣具有补气、调节内分泌的作用，对于促进胸部发育尤为有效，月经期间可多吃。 菊花菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊很有疗效。同时菊花可养肝明目，阻止脂肪被肠道吸收，平时可多喝菊花茶帮助减肥。 洛神花洛神花能活络气血循环，让肤色与唇色光彩红润，具有消暑降火、去油腻功效，饭后饮用可帮助消化，是减肥又美容的中药。 泽泻泽泻具有降血脂、利尿功效，能有效改善水肿与虚火旺盛的现象，对于消除下半身肥胖很有效。 决明子减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者)，这类人宿便容易积在体内，造成便秘。 何首乌具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效，并可预防早生白发。 山楂山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。 茯苓茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液回圈、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍。2013-10-14
吃哪些中药能养生还能减肥
1 个回答医识问答网专题活动
- 山楂、陈皮、茯苓、薏仁、山药：可在煲汤、煮粥时加入这些中药材，作为主食替餐，具有减肥养生的效果。- 菊花耐薯、薄荷、芦荟、牛蒡、甘草：可将这些中药材冲茶饮用，能有效清除肠毒血毒，适合毒素堆积和复合肥胖的人群。- 川七、荷叶、决明子、车前子、芦根：可根据自身便秘情况的严重程度，选择适量...
一、七种创新中药 1. 七消丸：包含地黄、乌梅、白芍、北沙参、木瓜等成分。每日两次，每次一丸，空腹用温开水服用。该药可滋阴补肾，健脾益胃，利湿消肿，适合水肿型肥胖女性。临床实验显示，其对125例肥胖患者治疗的有效率为81.6%。2. 轻身2号：主要成分有黄芪、防风、白术、制首乌、生山楂、丹参等。
在长期的中医临床实践中，积累了丰富的减肥瘦身经验。传统中药如何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟等，均被证实具有显著的减肥效果。何首乌能够健脾益肾，泽泻则有疏肝利胆的作用，山楂能够促进消化，太子参能增强体质，灵芝有助于调节身体机能，珍珠粉则具有美容养颜的效果，而芦荟则能清肠导滞。
1. 干荷叶：以其降血脂的功能，常被制成荷叶茶。这种茶简单且安全，有助于控制体重。2. 金银花：具有清热解毒的作用，适合因内分泌紊乱导致的肥胖。特别适合在夏季饮用。3. 首乌：老枯润肠解毒，可促进肠蠕动，减少宿便积累，对减肥有益。4. 山药：富含纤维，既能产生饱腹感，又能提供高营养低热量...
菊花不仅对缓解眼睛疲劳、视力模糊有疗效，还能养肝明目，阻止脂肪在肠道中吸收。平时多喝菊花茶有助于减肥。洛神花则能活络气血循环，使肤色与唇色更加红润。它具有消暑降火、去油腻的功效，饭后饮用可帮助消化，是减肥与美容兼备的中药。泽泻具有降血脂、利尿的功效，能有效改善水肿和虚火旺盛的现象，特别...
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